同房紧张硬不起来怎么消除紧张情绪

2023-10-27 10:12播放 : 43333

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性生活要在一个轻松和谐的气氛下,才能得到更好的勃起,才能获得满意的性生活,焦虑、紧张本身就会影响勃起。当焦虑、紧张的时候,大脑的勃起中枢会受到抑制,这时会影响勃起的反应能力。消除紧张有很多办法,具体如下:

1、正确认识性知识:夫妻之间要有良好的沟通;

2、性生活有过程:性生活是男女之间最深层次的感情交流,要在灵与肉的交融中获得至高无上的愉悦,比如男女先有调情,就是要接吻,因为有好感,所以会有眉来眼去、甜言蜜语、拉手、拥抱,这就是性的一个过程;

3、要有前戏:双方通过身体、肉体的接触,让自身做好充分的心理和生理准备。当所有都准备好了,最后才是插入过程,有很多人紧张,表现不好,下一次就为了证明自己,还是匆忙、紧张,经常会陷入恶性循环。

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2023/03/06阅读(1940)

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