孕晚期如果胎儿偏小，建议多吃肉类食物，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，含有丰富的蛋白质以及丰富的铁、钙等微量元素，具有促胎儿生长的作用。
除了肉食，甜食、水果也可以促胎儿生长，而且效果更快，但是孕期并不推荐，因为甜食、水果常常导致胎儿虚胖，并没有好处。
甜食、水果吃多了妈妈血糖偏高，妈妈血糖偏高会促进胎儿分泌胰岛素，导致胎儿增大甚至巨大儿，甚至增加难产和剖宫产的风险，血糖催大的胎儿往往是肉多虚胖，并没有好处。
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孕晚期一定要注意膳食的合理搭配，避免让胎儿快速生长。所以孕晚期吃什么快速长胎，需要明确的是这些都是禁忌，不要去吃，如过多的水果，含有太多的糖分，就会让胎儿长胖。再就是油炸...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/05/06 播放（46684）
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怀孕晚期孕妇可以适当多摄入优质蛋白，具体食物包括瘦肉、鸡蛋等，可以促进胎儿的生长。优质蛋白质常吃的有鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等，主要是指的瘦肉，肉类的进食不仅可以补充...
毛滢│北京医院
2023/01/30 播放（54170）
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对于长胎，要求合理营养、均衡饮食。有一个食物宝塔，最基础的是米面，提供碳水化合物，是宝宝生长的基础。另外是蛋白质，而蛋白质里面鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等都是提供丰富蛋白质、...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/05/25 播放（31887）
"孕妇在怀孕时期想要长胎，首先应该注意自身营养均衡，补充自身的营养才能使胎儿健康发育，应该多吃含钙高和高蛋白的食物。比如多吃蛋类、鱼类、奶类、水果和蔬菜，牛奶应该喝脱脂牛奶，每...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/11/09 收听(74886)
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孕晚期不长胎的饮食是首先不能吃太容易消化的食品，尤其在夏天，如吃较多水果且较多水果中含有较高的糖，糖进入血液中容易消化，所以水果不宜吃多。 其次不能吃过多淀粉...
付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/23 播放（39741）
"一般在怀孕28周以后就进入了怀孕的中晚期，这时候孩子的生长非常迅速，建议孕妇在这个时段调节饮食，促进胎儿的生长，具体食物如下：第一、坚果，如果怀孕前准妈妈因为坚果脂肪含量比较...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/07/12 收听(89128)
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在孕晚期如果胎儿的股骨长，低于相应孕周1-2周，产科医生会建议孕妇多吃含蛋白质丰富的饮食，还要多吃含钙、含铁丰富的饮食。具体如下： 1、含蛋白质丰富的饮食：多...
高珊│中日友好医院
2023/05/28 播放（30701）
"孕晚期通过合理搭配饮食能够促进长胎。每日谷类400-500g，谷类适当选择杂粮，如小米、玉米、麦片等，豆制品50g，肉禽蛋鱼150-200g，每周两次动物肝及动物血每周1-2...
张富斌│宁波市第一医院
2023/12/28 收听(88328)
"女性在妊娠晚期一般吃花生、核桃等坚果，牛奶、鸡肉以及新鲜蔬菜、水果，有利于胎儿神经、骨骼系统等生长发育。妊娠晚期也就是在怀孕7-9个月时间，由于此期间胎儿生长发育较快，因此营...
石晶│黑龙江省中医院
2023/04/29 收听(16554)
"孕晚期通过合理搭配饮食能够促进长胎，每日谷类400-500g，谷类适当选择杂粮，如小米、玉米、麦片等，豆制品50g，肉、禽、蛋、鱼150-200g，每周两次，动物肝及动物血每...
王刚│河北省中医院
2023/12/21 收听(52136)
"在怀孕期间需要做到营养全面，建议饮食方面要多样化，不能挑食、偏食等，可以促进胎儿发育。在怀孕期间需要多吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾等可以补充蛋白质，可以促进胎儿肌肉和骨骼的发育，另外需...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/07/24 收听(13250)
"孕晚期喝纯牛奶，有助于胎儿生长的作用。纯牛奶里面含有非常丰富的营养成分，含有微量元素，像钙、镁、磷、钾，还有矿物质、蛋白质、脂肪之类的，这些营养的成分有利于促进胎儿的生长和发...
王建英│宿迁市人民医院
2023/08/22 收听(49010)
"一般来说，吃蛋白质丰富，和含铁、钙等微量元素丰富的食物，胎儿生长较快，而且非常正常。吃甜食、水果、含淀粉多的食物，或者坚果、油脂也会让胎儿长得很快，但多半是虚胖。临床上，建议...
赵晓东│北京医院
2023/03/24 收听(40838)
正常胎儿心跳频率应在110-160次/分之间。孕晚期由于胎儿逐渐发育成熟，心跳会略微下降，在140次/分左右。孕妇也应该学习计算每分钟的胎心率是多少，计算出胎心率在120次/分...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/08/26 收听(26026)
"孕晚期正常的胎心率强劲有力，为120-160次\/分，节律整齐，强弱适中，好似钟表的滴答声。胎儿运动时胎心率可加快10-20次\/分，若平时持续高于160次\/分或者低于11...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/09/16 收听(10318)
孕晚期胎心音正常范围为110-160次/分。加速指胎心突然增快所致，如果缺乏自我加速，可给予推动孕妇腹壁和活动刺激诱导加速。加速表现为孕32周以后，胎心率增加15次/分，持续1...
晏三华│南昌市第一医院
2023/03/28 收听(70312)
"孕晚期胎心基线率一般在110-160次\/分之间，基线变异要存在，也就是不能胎心监护图呈一条直线，要有上下的波动，有胎动后加速，也就是胎心监护图上要有明显的两个以上的鼓包。如...
赵晓东│北京医院
2023/02/06 收听(75296)
"在整个孕期胎儿的心率正常值范围是110-160次\/分，如果胎心超过160次\/分持续10分钟以上，诊断为胎儿心动过速，胎心持续小于110次\/分持续10分钟以上，诊断为胎儿...
毛滢│北京医院
2023/10/25 收听(35116)
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早孕期间的饮食，和长胎心胎芽没有必然的关系。早孕期间，胎心胎芽的发育，是在HCG增长，孕酮平稳的情况下，由于不断发育生长，怀孕6周-7周时，就可以看到孕囊中有胎心胎芽存在...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/09/04 播放（42539）
"在孕期的时候并不是吃单一的某种食物就使胎儿生长发育比较快，而是在饮食上营养上一定要多元化，才能使胎儿营养均衡，这样才能正常的生长和发育。饮食的原则要坚持每天吃一两鱼或者一两肉...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/31 收听(47894)
