吃什么长胎

2023-11-09 15:51

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 吃什么长胎
01:12

语音内容

孕妇在怀孕时期想要长胎,首先应该注意自身营养均衡,补充自身的营养才能使胎儿健康发育,应该多吃含钙高和高蛋白的食物。比如多吃蛋类、鱼类、奶类、水果和蔬菜,牛奶应该喝脱脂牛奶,每天大约200g,多吃花椰菜,因为花椰菜中富含有大量的纤维素和叶酸,可以帮助孕妇在怀孕期间吸收其它绿色蔬菜的营养。每天还应该多吃精瘦肉和豆类食品,多吃薯类,如蜜烧红薯或者红薯排骨汤,多吃虾类有助于孕妇补充对钙的吸收。除此之外,孕妇在平时应多出门晒晒太阳,并且去医院定期做产检,每天保持良好情绪,都有助于胎儿生长发育。

分享:

94

相关推荐

02:08

孕妇吃什么长胎快

高珊中日友好医院

2023/09/04 播放(85408)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
周曙光的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved