在孕期的时候并不是吃单一的某种食物就使胎儿生长发育比较快，而是在饮食上营养上一定要多元化，才能使胎儿营养均衡，这样才能正常的生长和发育。饮食的原则要坚持每天吃一两鱼或者一两肉、喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋、吃一斤蔬菜或者一斤水果、吃一斤米或者一斤面，这样才能达到营养均衡，才能使胎儿正常的生长和发育。在孕早期的时候可能会出现厌食、恶心、呕吐的情况，如果是严重的情况下，建议及时的到医院给予补液治疗，并且纠正电解质紊乱，以免影响胎儿生长和发育。