丝瓜降血压吗

2023-10-25 20:31

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丝瓜对于血压的影响并不是非常的确切,至少目前没有发现它有明显降血压的作用。
在临床上血压的降低,在生活方面的干预主要还是要控制盐的摄入,也就是低盐饮食,每天盐的摄入量不要超过六克。另外要坚持低脂饮食,减少脂类食物的摄入,增加膳食纤维、蔬菜和水果的比例。
丝瓜属于蔬菜,可以适当增加摄入蔬菜的比例,但是并没有指出某一种蔬菜有明确的降血压作用,也就是在日常的饮食当中的蔬菜比例可以多一些,但是要保证多样性。
另外就是肥胖的患者要减重,加强运动。这些是互相结合在一起的,不能依靠某一种食物去达到明确的降压效果。

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