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"睡眠不好的人食补方法具体如下：1、热牛奶：在睡觉之前可以喝一杯热牛奶，因为牛奶中含有色氨酸，具有安眠的作用，有助于提高睡眠质量。2、糖水煮莲子：也可以适当吃中药的药膳改善睡眠...
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2023/12/03 收听(14612)
02:00
睡眠不好可以进行调理和食补，主要有以下几个方面： 1、气血两虚的病人可以吃大枣、阿胶、薏米等，用粥或者汤的方式熬制成食物，进行有益补充； 2、肝阴...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/07/29 播放（98710）
"卵巢功能不好先要了解卵巢功能不好是什么程度，另外是不是已经发生了卵巢早衰，可以通过检测血液中的激素水平来进行测定。检测的项目主要是雌二醇和促卵泡激素，也就是FSH的水平。如果...
毛滢│北京医院
2023/05/14 收听(20018)
"卵巢功能不好说明体内雌激素缺乏，在平时可以从饮食以及生活和情绪上进行调理。要保持良好的情绪，不能够生气，要放松心情，避免情绪抑郁。在饮食上要多吃豆类、肉类、蛋类，以及奶类的食...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/02/06 收听(33146)
"卵巢是女性重要的器官，卵巢功能好，会使女性面部皮肤细腻光滑，白里透红，促进生殖和机体的健康，并且调解雌性激素荷尔蒙。在日常生活当中，如果卵巢功能不好，可以通过食疗来调理。可以...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/06/04 收听(57408)
患者脾胃功能差可以通过食补的方式进行调治，多见于在饮食中增加炖菜、汤等容易消化的食物和烹饪方式，对于促进脾胃功能，吸收营养物质，调整脾胃功能出现的症状都是有益的，比如在食物中可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/22 收听(60042)
01:49
卵巢功能不好主要指卵巢功能下降。卵巢功能下降主要表现为雌激素水平降低、卵泡发育不良、优质卵泡产生几率降低等，食补方法主要如下： 1、在中医理论中，卵巢功能不好...
王春梅│北京中医药大学东直门医院
2023/10/06 播放（50758）
"老是睡眠不好可能是以下几个情况导致的：第一、因为脑神经有异常病变，比如脑神经衰弱或者脑神经功能紊乱，因为大脑的功能是非常复杂和丰富的，在调节人体的睡眠以及觉醒和生物钟方面起着...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/02/28 收听(28388)
"如果是出现睡眠不好的情况，一般考虑是由于精神压力大，或者是心理紧张的因素引起的，也可以见于抑郁、焦虑等精神疾病，或者是由于具体方面的疾病导致，比如慢性支气管炎引起的憋喘会影响...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/23 收听(48072)
"如果身体过于劳累疲惫，也有可能会导致患者出现睡眠不好的情况，也有可能是因为存在时差的变化，或者睡眠环境改变等。如果没有一个良好的睡眠环境、卧室内灯光过强、有噪音的干扰，以及环...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/02/23 收听(97006)
"引起睡眠不好的原因有很多，环境因素有睡眠环境过于嘈杂、室温不适宜、室内光线过于强烈等，皆可以影响睡眠，导致睡眠质量欠佳、休息不好。生理性的因素，如随着年龄的增加，睡眠时间相应...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/03 收听(42964)
睡眠不好可以是肾不好，其实引起睡眠不好的因素比较多，包括精神的压力比较大，以及疾病的压力产生的影响，受到强烈的精神刺激后会出现睡眠不好，植物神经功能紊乱、神经衰弱的患者同样会导...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/09/19 收听(24364)
"肾功能不好，主要是指肾脏滤过功能下降，导致血尿素氮、肌酐升高、水钠潴留、电解质紊乱等。在饮食方面，首先，需要注意的就是低盐饮食，尤其是在水肿期，需控制钠的摄入量在2g左右。其...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/03/09 收听(69948)
"对于儿童脾不好的情况，可以采用下面的食补方法。首先，给儿童多喝山药粥，因为山药是属于健脾的常用药物，并且药性非常的平和，山药中含有大量的维生素以及矿物质，从而能够起到良好的补...
司振阳│南京市中医院
2023/03/29 收听(65090)
01:48
肠胃不好可以用食疗方进行调理，要辨证施膳、辨证施养。根据患者的肠胃不好的情况进行治疗，常见的是脾胃虚弱的患者，表现就是面色发黄或面色苍白，平常气短乏力、容易疲劳、活动之后...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/17 播放（71680）
01:48
肾功能不好的患者，最重要的是均衡饮食，各种食物最好都吃，如蔬菜、水果、蛋白质，但对于盐、蛋白质需尽量控制。通常摄入盐不超过5g，蛋白质不超过每公斤体重0.6g。肾功能较好...
许戎│北京大学第一医院
2023/02/25 播放（96634）
睡眠不好可以在一个人闲暇时，用一只手去按摩另一只手的虎口处，两只手交替按摩。也可以按摩足关节内侧部位，以手作为圆心，用整个手掌大面积去缓慢揉动，也会有效延缓睡眠状态。还可以专门...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/24 收听(78244)
"睡眠不好分两种情况：第一、单纯的睡眠不好，针对这种情况，在睡眠前半小时到一小时左右吃具有安神作用的中成药，或者具有助眠作用的西药，可以很好的改善睡眠。第二、除了睡眠不好以外，...
曾湘豫│北京医院
2023/07/01 收听(25722)
"老年人睡眠不好，主要有以下几个原因：1、生理性的原因：随着年龄的增长，脑细胞萎缩，从而影响睡眠。2、社会心理因素：老年人比较容易受到社会、心理的干扰，受到丧偶或者是退休等事件...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2023/03/06 收听(61290)
睡眠不好的治疗方法，包括心理辅导和药物治疗，睡眠卫生知识教育可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧是失眠治疗的基础。一些患者的失眠可能是源于或伴发焦虑和抑郁，因...
王翀│南京鼓楼医院
2023/09/11 收听(18682)
