卵巢功能不好主要指卵巢功能下降。卵巢功能下降主要表现为雌激素水平降低、卵泡发育不良、优质卵泡产生几率降低等，食补方法主要如下：

1、在中医理论中，卵巢功能不好的患者可能合并肾虚，因此建议患者多摄入能够补充肾精的食物。中医的五行理论认为黑色食物，如黑豆、黑芝麻、桑葚等，均具备补充肾精的功效；

2、建议患者多摄入黄豆、豆浆、豆腐等食物，因为这些食物有类雌激素的作用。

建议卵巢功能失常的患者首先前往医院就诊，接受医生的正规治疗，将食补作为辅助手段。