小产以后吃什么补身体

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小产以后因为丢失了一部分血液,身体有些虚弱,需要注意多吃些补养品,有助于身体的恢复。建议多吃些鸡汤、鱼汤之类的,有助于滋补身体,也可以多吃些蛋白类的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆浆,含有丰富的蛋白质,可以为促进体内蛋白的合成提供必要的氨基酸,也可以喝点红糖水,有助于促进子宫收缩。小产以后应该避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物,因为这些食物不利于气血的运行,对身体恢复不利,辛辣的食物容易导致上火,容易诱发炎症。小产后一个月可以看医生复查,身体好了就可以恢复性生活。

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