女人补身体吃什么好
2023-10-05 14:35:39播放:21420
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女人补身体吃什么好
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视频内容
女性补身体便需明确自己身体属于虚证状态,从中医角度考虑,虚证主要可以分为气虚、血虚、阴虚和阳虚。女人补身体吃什么食物或药物,需根据自身不同情况判断,具体如下:
1、补气:可以使用参类、黄芪,或服用补中益气丸、四君子汤、六君子汤类的中成药进行治疗;
2、补血:可以平时吃阿胶、红枣、桂圆之类食材,或者服用四物汤或归脾丸类的药物进行治疗;
3、补阳:可以食用具有温热特性食材或调味料,如如葱、姜、蒜、胡椒、花椒、小茴香等,也可服用附子理中丸、金匮肾气丸类药物进行治疗;
3、补阴:可以服用六味地黄丸之类药物,配合平时日常生活中,可以多吃桑葚、百合、荸荠、梨等食物,也可以达到较好的补阴、滋阴效果。
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