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卵巢是女性的性腺，是女性非常重要的生殖内分泌器官，需要日常生活认真呵护，合理的饮食，对卵巢的健康有一定的辅助保养功效。患者在饮食上应注意多吃含有植物性雌激素的食物，比如豆制品包...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/29 收听(88716)
"女性保养卵巢应多吃谷类，如杂粮，吃含纤维素丰富的食物和新鲜的水果蔬菜，如西兰花、胡萝卜、橄榄菜等，以及含蛋白质丰富的食物，如鱼、鸡蛋、豆类及豆制品等，这些食物对卵巢都是有好处...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/09 收听(29324)
"吃含有雌激素的食物能够保养女性的卵巢，比如豆制品，如黄豆、大豆、红豆、黑豆、豆浆、豆腐、豆腐皮、豆腐脑等食物，有一定的保养卵巢，保持身材的作用。但是对于市面上，特别是养生馆所...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/12/25 收听(32458)
"女性的卵巢位于小骨盆腔内，在子宫的左右两侧。卵巢的位置不完全固定，具有一定的活动性：1、主要受腹腔内大肠充盈程度的影响而发生变化，因便秘症状导致肠道过度充盈时，卵巢的位置就会...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/01/15 收听(14412)
卵巢的保养，也就是尽量的去延缓卵巢的衰老。最常用的食物就是黄豆，黄豆是万豆之王，含有有丰富的植物性雌激素，长时间坚持食用黄豆打豆浆喝是很安全的，对于补充植物雌激素、子宫和卵巢的...
李顺华│莒县中医医院
2023/10/15 收听(48378)
"卵巢是女性最重要的生殖内分泌器官，青春期后性成熟阶段的卵巢生理功能对于保证生殖健康、维系女性的青春容颜、保证女性的健康有着非常积极的作用，在正常的情况下会有排卵、合成和分泌雌...
王少为│北京医院
2023/10/02 收听(32690)
"如果患者出现了卵巢功能减退的情况，尽量多吃大豆、红豆、黑豆、豆腐等豆制品。玉米、小米等谷类食物。多吃瘦肉、鸡肉、牛羊肉、牛奶、鸡蛋等含有蛋白质比较丰富，而含有脂肪比较少的食物...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/03/25 收听(21612)
"女性卵巢的位置位于盆腔，也就是平时所说的小肚子里面。一个女性有两个卵巢，两个人卵巢在子宫的旁边，所以卵巢在盆腔的两侧。它的上面有输卵管相连，通过卵巢的系膜与输卵管相连。一个女...
乐华│扬州市妇幼保健院
2023/04/18 收听(81362)
"女性卵巢功能的好与不好对女性的影响还是非常大的，绝大部分女性在40岁以前卵巢功能相对是比较好的，40岁以后卵巢功能就会逐渐下降。所以女性对卵巢功能的保养非常重要，建议在日常生...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/31 收听(82836)
"女性想要保养卵巢，有以下几种方法：1、可以通过饮食来进行保养，在饮食上，患者可以多吃含有雌激素的食物，比如大豆、葛根粉等，并且还要注意饮食均衡，因为充足的营养可以提高器官的抗...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/08/05 收听(29350)
"卵巢是女性非常重要的器官，卵巢的功能是排卵、分泌雌孕激素，女性第二性征的支撑就是靠卵巢所分泌的激素来维持的，而生育功能就是靠卵巢排卵来完成的。所以女性如果没有了卵巢会丧失生育...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/01/30 收听(36988)
女性要更好的保养卵巢，建议做到以下几点：一、不要熬夜，经常熬夜对卵巢功能会造成一定影响。二、不要烟酒过度。三、注意生活规律。四、妇科方面用药一定要在医生的指导下给予用药，不要擅...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/01 收听(74802)
"卵巢是女性重要的生殖器官，可以分泌性激素，维持正常的女性生理特征。女性卵巢的合理保养，可以起到改善卵巢功能、延缓卵巢衰老、调理月经、促进卵泡发育以及排卵的作用。卵巢的保养主要...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/07 收听(66142)
02:08
正常情况下，女性有两个卵巢，子宫两侧旁边各紧邻一条输卵管，输卵管临近卵巢。卵巢是女性比较重要且区别于男性的器官，可以维持女性的发育、生育、年轻态。青春期后，卵巢上的卵子开...
李艳丽│湖北省妇幼保健院
2023/10/25 播放（82406）
"女性有两个卵巢，一般在腹膜后面，属于生殖及内分泌器官。两侧卵巢主要管生殖及分泌激素的功能，卵巢通过分泌雌激素、孕激素及少量的雄激素能够保持体内内分泌环境的稳定，同时能够排出卵...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/09 收听(97046)
女性保养卵巢，首先保持良好的生活习惯，比如，避免熬夜、避免过度的劳累、注意休息、保持充足的睡眠、加强体育锻炼、保持愉快的心情和避免抑郁焦虑等。其次饮食要健康，吃一些新鲜的水果、...
单莉莉│北部战区总医院
2023/06/01 收听(97062)
01:42
卵巢是女性非常重要的生殖内分泌器官，需要日常生活中认真呵护。卵巢的健康其实并不仅靠吃好就能保证，但是合理的饮食的确有一定的辅助保养功效。保护卵巢的饮食建议如下：
常颖│郑州人民医院
2023/09/20 播放（91618）
"随着年龄的增长，女性的身体会出现有逐渐衰退的状况，而卵巢也会出现有逐渐萎缩的情况发生。在这种情况下，就需要进行卵巢部位的保养。在饮食上需要注意，尽量多吃含有蛋白质、氨基酸等营...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/11/18 收听(46102)
"女性要想维持卵巢正常的内分泌功能和排卵功能，需要保证饮食中各种营养素的均衡摄入。对于女性卵巢好的食物主要包括：1、富含维生素e的食物，如花生、核桃、巴丹木、腰果、葵花籽、松子...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/09/22 收听(26478)
