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卵巢是女性的性腺,是女性非常重要的生殖内分泌器官,需要日常生活认真呵护,合理的饮食,对卵巢的健康有一定的辅助保养功效。患者在饮食上应注意多吃含有植物性雌激素的食物,比如豆制品包...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/29 收听(88716)
"卵巢是女性重要的生殖器官,可以分泌性激素,维持正常的女性生理特征。女性卵巢的合理保养,可以起到改善卵巢功能、延缓卵巢衰老、调理月经、促进卵泡发育以及排卵的作用。卵巢的保养主要...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/07 收听(66142)
女性要更好的保养卵巢,建议做到以下几点:一、不要熬夜,经常熬夜对卵巢功能会造成一定影响。二、不要烟酒过度。三、注意生活规律。四、妇科方面用药一定要在医生的指导下给予用药,不要擅...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/01 收听(74802)
"女性卵巢功能的好与不好对女性的影响还是非常大的,绝大部分女性在40岁以前卵巢功能相对是比较好的,40岁以后卵巢功能就会逐渐下降。所以女性对卵巢功能的保养非常重要,建议在日常生...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/31 收听(82836)
"女性想要保养卵巢,有以下几种方法:1、可以通过饮食来进行保养,在饮食上,患者可以多吃含有雌激素的食物,比如大豆、葛根粉等,并且还要注意饮食均衡,因为充足的营养可以提高器官的抗...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/08/05 收听(29350)
女性保养卵巢,首先保持良好的生活习惯,比如,避免熬夜、避免过度的劳累、注意休息、保持充足的睡眠、加强体育锻炼、保持愉快的心情和避免抑郁焦虑等。其次饮食要健康,吃一些新鲜的水果、...
单莉莉│北部战区总医院
2023/06/01 收听(97062)
"保养卵巢要注意作息规律,不能熬夜,避免情绪波动,因为不良的生活习惯,对卵巢功能有很大的伤害。另外,在饮食上可以注意多样化,避免偏食、挑食,同时要注意多吃豆制品,比如豆腐、豆浆...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/03/11 收听(29868)
"卵巢的衰老会加速女性身体的衰老状态,保养卵巢就是延缓女性机体衰老的一个基础措施。要适当的摄入富含维生素E的食物,如黑芝麻、核桃、花生、巴旦木等坚果类食物,含有比较丰富的维生素...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/06/12 收听(33926)
"卵巢想保养好,除了要正常的饮食之外,还要多吃富含维生素和植物性雌激素的食物,比如多吃胡萝卜、草莓、菠菜。还可以吃干果,比如杏仁、核桃,还有多喝豆浆、多吃豆制品等等。除了要吃好...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/15 收听(54430)
"卵巢保养吃什么食物,要看卵巢的功能。如果是生育年龄,月经正常,卵巢功能各项都正常,不需要吃其他的食物,可以通过注意作息规律来调整,比如要在10点之前睡觉,睡眠有助于卵巢功能恢...
张秀荣│安图县中医医院
2023/03/13 收听(82716)
一般豆浆和豆制品含有植物雌激素,有保护卵巢和保护子宫内膜的作用。另外,牛油果、榴莲等水果含有多量维生素E,有抗氧化作用,可以在一定程度上保护卵巢。但是现实生活中靠食物保护卵巢作...
赵晓东│北京医院
2023/03/02 收听(21704)
"保养卵巢最好多吃绿色蔬菜,新鲜的水果,尤其建议多吃桔子等含维生素C多的水果,还需要多吃胡萝卜,大豆等食物,这对卵巢保养有一定的好处。如果气血不足,也对卵巢有一定损伤,最好看看...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/10/01 收听(93214)
保养卵巢可以服用辅酶Q10、爱乐维、维生素E等复合维生素或者抗氧化剂,在日常生活中要养成良好的生活习惯,按时作息,不要经常性的熬夜,合理饮食。多吃含雌激素高的食物比,如豆类及其...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/05 收听(25694)
"卵巢是女性重要的内分泌器官,保养卵巢不仅仅靠吃,还要注意很多情况,注意营养的搭配、营养的摄入是保养卵巢重要的方面,要注意多吃富含蛋白质的食物,要营养均衡,蛋白质、脂肪、碳水化...
吴燕│北京大学人民医院
2023/07/30 收听(14412)
"在日常的生活中,多吃以下食品,对卵巢功能的维护会起到一定的作用,比如可以食用新鲜的豆浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、香椿,此类食物当中都分别含有植物性雌性激素和动物性雌性激素,...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/10 收听(16862)
"卵巢在盆腔的最深部,是没有外界的管道,和外界相通,在西医里没有任何能够保养卵巢的办法。因为卵巢和两侧相连的结构都是实性的结构,是一些韧带,所以并没有经络能够从里边穿行。当然,...
张毅芳│山东第一医科大学第二附属医院
2023/05/26 收听(19950)
在饮食上经常吃一些含有雌性激素的食物,对维持卵巢的功能起到一定的作用,比如可以吃香椿、黑豆、洋葱、少量的红酒,还有花生酱、豆浆、蜂王浆、蜂蜜、豆腐,这些食物当中都分别含有动物性...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/11 收听(10076)
保养卵巢最好多吃含维生素C和维生素E多的食物,比如苹果、香蕉、橘子、柚子、核桃、栗子等,可以预防卵巢早衰等情况。合理补充胶原蛋白,对卵巢也有保养作用,比如猪皮、猪蹄、牛蹄筋等,...
许娜│北部战区总医院
2023/05/11 收听(85338)
卵巢保养一般不建议服用什么保健品,因为保健品基本没有什么作用,大多数是骗人的东西,女性在14岁-45岁之内,一般不需要做卵巢保养,因为这时候卵巢功能比较旺盛。45岁以后卵巢功能...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2023/11/10 收听(42448)
"随着年龄的增长,女性的身体会出现有逐渐衰退的状况,而卵巢也会出现有逐渐萎缩的情况发生。在这种情况下,就需要进行卵巢部位的保养。在饮食上需要注意,尽量多吃含有蛋白质、氨基酸等营...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/11/18 收听(46102)