月经可以吃枸杞吗

2023-09-26 21:26

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来月经是可以吃枸杞的,对月经没有影响的。但是月经量如果多的话,最好不要喝红枣枸杞水。
因为红枣可以使月经量增多,引起贫血。月经期间身体比较虚弱且气血两亏,枸杞可以滋补肝肾、益精明目、养血、增强免疫力,所以经期可以吃枸杞。可以用枸杞泡水或者煲汤,也可以直接嚼服。
尤其黑枸杞,含有特别丰富的微量元素,能保护视力、抗疲劳、疏通血管。月经期间出血较多,容易发生贫血,所以经期吃枸杞补血效果最好。
但是食用枸杞也要适量,过度食用会引起上火、发烧感冒。身体有炎症、腹泻的也不适宜吃枸杞。

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