女性在来月经期间是可以适当的吃枸杞的，枸杞具有补肾养血、滋阴明目的作用，女性食用后可以有利于身体增加营养供应，帮助身体机能的恢复，提高免疫力的功效。但是女性在月经期间对枸杞也不宜过多的食用，本身是凉性的，会对月经的排出造成一定的不利影响。
女性在来月经期间还要适当的吃蔬菜、水果，肉类、鱼、虾类都是可以的，有利于经期营养的补充，帮助身体的恢复。女性在月经期间由于身体比较虚弱，常会出现有食欲不振、疲乏、无力的现象，因此身体易疲劳，注意适当休息，生活规律，适当增加营养，从而有利于身体的康复。
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"在女性月经来潮期间可以适量吃枸杞，从枸杞的中药学功效来看枸杞具有滋补肝肾、明目的功效。从枸杞的营养价值来看枸杞中含有枸杞多糖，枸杞多糖是一种特殊的生物活性物质，具有调节免疫功...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/05 收听(63232)
来月经是可以吃枸杞的，对月经没有影响的。但是月经量如果多的话，最好不要喝红枣枸杞水。因为红枣可以使月经量增多，引起贫血。月经期间身体比较虚弱且气血两亏，枸杞可以滋补肝肾、益精明...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/09/26 收听(72252)
对于一般体质的女性，月经期是可以吃枸杞的。枸杞具有温热、补血、活血功效，有助于清除子宫内的瘀血、缓解痛经症状。如果是平时月经量比较多，月经持续时间比较长，不建议在月经期间食枸杞...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/19 收听(35522)
来月经吃枸杞是可以的，女性来月经在饮食上建议尽量吃好消化的，避免吃生冷、刺激、油腻的食物。因为女性在月经来潮的时候，当子宫内膜从宫腔脱落伴有阴道出血，同时盆腔处于血管扩张充血的...
毛滢│北京医院
2023/10/19 收听(12670)
"经期可不可以吃枸杞有两种说法，一种是认为经期可以吃枸杞，有活血的作用，吃点对人的身体有好处。因为枸杞是补血的，经期流失的血液，可以适当的吃些枸杞来补血。枸杞最好在经期前喝比较...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/10/27 收听(74500)
月经期间可以吃枸杞，进食枸杞可以补充气血。由于月经期间血液的丢失，大部分女性可能会存在气血不足的情况，适当进食枸杞可以缓解气血不足，如果出现气血不足就容易导致月经紊乱、月经量改...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/05/16 收听(83110)
"月经期间可以适当的吃一些枸杞。枸杞是一种营养比较丰富的补品，有一定的氨基酸、蛋白质、多种维生素、矿物质。具有滋补肝肾，明目，润肺的功效，经常食用能增强人的免疫力。含有胡萝卜素...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/04/02 收听(62294)
01:50
月经期间是否可以吃枸杞叶，应根据自身月经情况进行判断和选择。枸杞是具有滋养肝肾作用的一味中药，枸杞叶则具有活血作用，因此月经期间不一定能吃枸杞叶。 如果患者平...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/12/31 播放（70368）
"黑枸杞性温和，不寒凉，不热，并且营养价值很高，含有胡萝卜素、蛋白质、多糖游离的氨基酸、矿物质、维生素、钙、等营养元素，这都是人体所需的营养元素，经常使用可使人体的免疫力有所提...
石晶│黑龙江省中医院
2023/10/26 收听(27196)
01:48
通常情况下，女性在月经期可选择适量吃枸杞。枸杞在中药中属于滋养肝肾、养血的药物，因为含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素，所以可帮助女性患者改善月经期间出现的疲劳不适、头晕、...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/07/15 播放（67704）
月经期可以吃红枣和枸杞。红枣和枸杞都是属于对人体有滋补的中药材，红枣可以促进人体的代谢，调理气血，排毒养颜，而且还可以健脾胃，养血安神。枸杞是比较中性的中药，它可以很好的补充肾...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/09 收听(20106)
枸杞可以直接吃。枸杞子日常经常见到，多是晒干后的成熟果实，枸杞子具有补肝肾之不足、滋阴润肺止咳的作用，药食同源且味道甘平，可以直接吃。日常服用可以单品当茶冲服，也可以将枸杞子与...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/11/14 收听(19456)
"枸杞可以食用。枸杞一般最好的是宁夏产的宁夏枸杞，在药店或者中药房都能买得到。枸杞的作用是补肝肾、明目，它对于肝肾阴虚、口干、眼干、眼睛干涩、迎风流泪这些症状都有非常好的改善作...
曲健│大庆市中医医院
2023/06/24 收听(33344)
枸杞可以作为中药材也可以作为食材，它具有比较好的药用价值，富含氨基酸和微量元素，对人体多项生命功能的调节有非常重要的作用。枸杞可以清肝明目、降血压、降血脂、预防动脉硬化、防止衰...
陈頔│北京医院
2023/05/13 收听(98284)
"来月经可以吃黑枸杞，黑枸杞是一种营养价值很高的中药，具有很好的保健效果。黑枸杞中富含花青素，具有美容的功效，经期用黑枸杞泡水喝能增强身体免疫力。黑枸杞具有补血的效果，经期流血...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/03/07 收听(51020)
"平时可以干嚼枸杞，也可以用枸杞泡水喝，还可以跟其他食物一起煲汤喝。干嚼枸杞更有利于充分利用枸杞，枸杞中的多糖成分如果进行加热，有可能会遭到破坏，枸杞中的蛋白质成分如果加热也会...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/22 收听(78984)
"枸杞有活血的作用，在月经期间吃枸杞有可能会引起大出血，造成贫血，所以最好在月经结束后在吃枸杞。月经前后多吃清淡易消化的食物，忌食生冷辛辣刺激性的食物。如果有痛经的女性，在月经...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/12/25 收听(29364)
01:53
月经期间通常可适当食用枸杞，部分女性借助枸杞的滋养作用，有助于改善其月经期疲惫的精神状态。同时枸杞也具有一定的活血作用，对于月经量少、月经血块多的女性，有助于其经血更加顺...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/02/05 播放（96206）
枸杞归肝、肾经，可以滋补肝肾、明目润肺，根据不同症状给予不同的量。本品有很强的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛，每天吃30个，连续吃一周。枸杞可以治疗肝肾精血亏损导致的...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/08 收听(95016)
"枸杞子能补肾滋肾、益精填髓、清肝、补血明目、抗衰老、养颜、抗氧化等，功效非常多，吃法也很多。常用的有枸杞泡水喝，或者枸杞生吃，还可以用枸杞炖燕窝、枸杞蒸鸡蛋等，这些都是常用的...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/02/02 收听(85524)
