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01:38
人正常睡眠时间为6-8小时，因人而异，有效的睡眠时间需到6-8小时，才可保证正常的学习、工作。部分人可能只需要睡4个小时，部分人需要睡10个小时。95%以上的人需要有6-...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/08 播放（75466）
"一个人一天睡眠4-10个小时都正常，老年人一天最少谁4小时。人的一生有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠不是单纯的休息，绝大部分器官可以得到休息或者保持最低的代谢状态，保持一定的...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/09/15 收听(88658)
01:52
正常人每天晚上睡觉时间尽量在6-8小时为宜，是比较推荐的睡眠时间，但也并非绝对。小孩睡眠时间会偏长，通常会达到8-10小时，甚至更多，老年人睡眠会少。 因此患...
李书剑│河南省人民医院
2023/08/14 播放（66068）
"人一天最少睡几个小时与年龄有关，需要具体情况具体分析。如果是小孩或婴儿，可能每天睡12-14小时左右。如果是成年人，每天一般睡6-8小时左右，最少也要睡6小时。如果是老年人，...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/08/20 收听(63132)
瞌睡少、睡不着就是失眠，长期失眠会导致神经衰弱、植物神经功能紊乱、乏力、抵抗力下降等，引起失眠常见的原因有：1、精神、心理因素，平时工作、生活压力大、爱胡思乱想，或者遇到过于悲...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/30 收听(50112)
02:10
14岁最少应该9个小时，这个是研究专家推荐的睡眠时间，不能少于9个小时。因为充足的睡眠时间，对于14岁的孩子、已经进入青春期的孩子而言非常重要，这时是生长的集中期，也是快...
张清友│北京大学第一医院
2023/11/14 播放（44782）
01:40
宝宝吃得少睡得多，这种现象是不正常的。家长要注意观察，宝宝有没有其他异常的情况，有没有出现明显的大便规律异常，比如大便明显偏少，或者出现其他异常。通常宝宝吃得少睡得多，是...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/15 播放（48208）
每晚少于6个小时的睡眠与早期死亡的风险增加相关 少于6个小时的睡眠可能使您死于心脏病或癌症的风险增加两倍甚至三倍，尤其是在患有慢性疾病的情况下。美国的一项研究分析了大约...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/10/21 阅读(3997)
"婴儿突然之间吃得少睡得多，这种情况下要注意一般常见有以下几方面的原因：1、发热：要注意测量一下婴儿的体温，看是否存在有发热的情况，当婴儿出现发热的时候，可以表现为食欲下降，同...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/23 收听(21693)
"镇定剂一般管几小时不仅要根据镇静药物的品种来决定，还要根据患者对镇静剂的反应来决定，需具体情况具体分析。镇定剂就是镇静剂，在临床上常用的品种比较多，可以分为短效、中效和长效。...
陈頔│北京医院
2023/02/06 收听(50968)
"新生儿喂养的频率不可一概而论，需根据喂养方式等进行确定。母乳喂养时需按需喂养，最好夜间时间稍长，3-4小时或4-5个时即可，有利于宝宝和妈妈的休息。如果奶粉喂养，白天应2-2...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/10/16 收听(78254)
"正常成年人一天的睡眠时间建议在7-9个小时之间，如果是小儿，建议在9-10小时以上，老年人可以适当缩短，但也不建议低于7个小时。有研究表明，7-9小时是最适合的生理性睡眠时间...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/10/06 收听(85576)
正常成年人的睡眠时间建议在6-8h左右，如果长时间睡眠不足，可以导致病人出现内分泌紊乱，严重的时候还可以诱发心律失常，恶性心律失常可以导致患者有猝死的风险。对于青少年，建议睡眠...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/13 收听(71398)
"成年人每天的睡眠时间平均是6-8个小时，但不是绝对的，需要因人而异，不可同一而论。除了睡眠时间以外，睡眠的质量也很重要，有些睡眠质量好的人睡5-6小时就可以满足睡眠的需求，而...
曾湘豫│北京医院
2023/03/04 收听(74936)
"婴儿喂养方式有很大的个体差异，不能一概而论。对于小宝宝如何喂养，基本原则是这样的，对于月子里的孩子，也就是满月之前的孩子，一般是按需喂养，无论是喂母乳或者奶粉，基本上根据孩子...
肖娟│北京协和医院
2023/01/25 收听(51108)
"新生儿的神经系统发育不完善，一天当中有20个小时处于睡眠状态当中。睡2-3个小时之后就会醒来吃奶，醒来的时间持续15-20分钟，之后就会进入下一个睡眠周期。随着新生儿日龄的增...
孙雪明│潍坊市益都中心医院
2023/11/26 收听(75334)
01:52
腰椎滑脱手术时间不好判断，与腰椎滑脱的性质、手术操作过程、内容有关系，一般是1-3个小时。腰椎滑脱分为峡部不连性滑脱和退变性滑脱，腰椎峡部不连性滑脱，一般手术是切开、复位...
张立│北京大学第三医院
2023/08/13 播放（54650）
颅骨骨瘤是一种常见的颅骨肿瘤，多数的颅骨骨瘤都是良性的肿瘤。目前对于颅骨骨瘤的手术，就像类似于把大象从冰箱里取出来一样，第一步把冰箱门打开，也就是将头皮打开。第二步就是把大象拿...
柳羲│哈尔滨市第一医院
2023/09/28 收听(58234)
"开颅手术一般都是全麻大手术，所以手术的时间相对来讲比较长，总体上讲，开颅手术一般需要2-6个小时，平均3-4个小时。手术的过程主要包括三步，第一步叫开颅，就把头皮颅骨用特制的...
朱宏伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/15 收听(20578)
