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"一个人一天睡眠4-10个小时都正常，老年人一天最少谁4小时。人的一生有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠不是单纯的休息，绝大部分器官可以得到休息或者保持最低的代谢状态，保持一定的...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/09/15 收听(88658)
01:52
正常人每天晚上睡觉时间尽量在6-8小时为宜，是比较推荐的睡眠时间，但也并非绝对。小孩睡眠时间会偏长，通常会达到8-10小时，甚至更多，老年人睡眠会少。 因此患...
李书剑│河南省人民医院
2023/08/14 播放（66068）
02:10
14岁最少应该9个小时，这个是研究专家推荐的睡眠时间，不能少于9个小时。因为充足的睡眠时间，对于14岁的孩子、已经进入青春期的孩子而言非常重要，这时是生长的集中期，也是快...
张清友│北京大学第一医院
2023/11/14 播放（44782）
一般来说女性多数会在2-3个小时左右涨奶，但是这个数据并不是一定的，与女性个人的身体体质有一定的关系。建议女性在生产之后最好要尽早开奶，尽量在宝宝出生后的15min-2h之内就...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/21 收听(60252)
"在受伤之后，如果存在破伤风梭菌的感染并且繁殖，它就有可能分泌破伤风的外毒素，也就是破伤风痉挛毒素，从而导致破伤风的临床症状，出现肌肉的痉挛。所以要注射破伤风的抗毒素，也可以采...
历见伟│日照市中医医院
2023/05/29 收听(74766)
01:48
一般晕车药可以维持4-8个小时的时间，对于很多人在乘车或是乘船时，可以出现晕车的现象，这种情况称为晕动病。主要是由于在运动的过程之中，双耳的前庭功能没有调节平衡所引起。<...
隋海晶│北京大学第一医院
2023/04/20 播放（49174）
对于正常成年人睡觉的时间是6-8小时，建议在23点之前进入睡眠，而后早7点起床，是对人体生物钟和生物节律最佳的睡眠时间段。对于老年人睡觉时间可以适当延长，可以延长到8-10小时...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/07 收听(43288)
人一天睡几个小时因人而异，正常成年人的睡眠一般在7-8个小时，青少年大概在9-10个小时，如果是儿童要10-12个小时，婴幼儿睡眠时间会更长往往都会超过14个小时以上。也并不是...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/11/17 收听(17672)
"止痛片已经很少用了，现在临床上用于止痛的多为非甾体抗炎药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等，其维持药效的时间因人而异，一般口服以后15-20分钟就可以起效，维持时间大约在6-8小时...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/08/19 收听(63542)
02:25
不同降压药作用时间不同，降压药物种类有多种，部分药物属于短效药物，起效较快，同时作用时间较短，具体情况如下： 1、8小时：1天服用3次意味服用1片药物后，最多...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/03/23 播放（33195）
正常成年人一天睡六到八个小时即可，但不是绝对的，因人而异，每个人不一样。除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也很重要，有些睡眠质量好的人睡五个多小时即可满足睡眠的需求，而有些人睡八个...
曾湘豫│北京医院
2023/09/08 收听(61130)
"每个人的睡眠需求是不一样的，究竟每天睡几个小时最适于自己，与自身的遗传、后天所处的环境、生活方式有很大的关系。一般来讲，只要是睡眠之后，醒来感觉到精力、体力、脑力充足，没有疲...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/12 收听(35034)
01:55
人一天要睡几个小时因人和年龄而不同，不同年龄段的人有不同需要睡眠的时间。如小学生需要睡10个小时，初中生需要睡够9个小时，高中生的年龄段需要睡够6个小时，成年人每天平均的...
薛爽│中日友好医院
2023/05/30 播放（25159）
01:38
人一天正常的睡眠时间个体差异较大，与人的性格、健康状况、睡眠习惯、工作环境、劳动强度有关，具体情况如下： 1、正常成年人：一天睡眠时间是7-8个小时；
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/02/18 播放（99038）
晕车药的种类有很多，不同种类药物的药效维持时间不同，不能一概而论。晕车药主要用于预防人在乘坐车、船或者飞机时出现的头晕、恶心、呕吐等症状，目前常见的晕车药物有晕动片、胃复...
张立红│北京大学人民医院
2023/12/17 阅读(4595)
02:00
常用的麻醉药有局部麻醉药和全身麻醉药，不同的麻醉药作用时间也不相同，一般的麻醉药3-5个小时都能排出代谢。 常用的局部麻醉药分为酯类麻醉药和酰胺类麻醉药。酯类...
刘进德│首都医科大学附属北京胸科医院
2024/04/29 播放（26891）
成人每天睡眠时间建议在6-8小时，建议晚上11点之前必须入睡，而且最好进入深睡眠的状态，有利于身体各个脏器的排毒。如果病人睡10多个小时，一直处于浅睡眠的状态，没有达到深睡眠，...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/21 收听(96706)
正常人睡眠时间一般是6-8个小时为好，老年、孩子可以到达10个小时。长时间熬夜就算是睡足八个小时，几年下来也容易产生内分泌失调等，生物钟紊乱。小孩最好在晚上十点半之前睡觉，青年...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/02/01 收听(16696)
"1天运动几个小时最好，每天的运动时间其实是和选择的运动方式相关。如果是选择跑步，每次锻炼的最佳时间应该是在45-60分钟之间，少于45分钟效果减弱，大于60分钟并没有更高的收...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/13 收听(68170)
