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01:38
人正常睡眠时间为6-8小时，因人而异，有效的睡眠时间需到6-8小时，才可保证正常的学习、工作。部分人可能只需要睡4个小时，部分人需要睡10个小时。95%以上的人需要有6-...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/08 播放（75466）
"正常的成年人每天睡眠时间大概是5-8个小时，每天睡眠时间实际随着年龄在逐渐减少。新生儿时期，孩子的睡眠可能一天甚至达到18个小时。随着年龄增长逐渐减少，在儿童期，尽量可睡到1...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/22 收听(44552)
"人的睡眠和情绪会随昼夜、天气和季节的变化而变化，因而有春困秋乏之说。但是有些人犯困可能是病态，老是犯困想睡觉较常见的原因有：1、夜间睡眠不足，多见于常熬夜、值夜班的工作人群。...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/19 收听(65840)
01:47
老是瞌睡的原因如下： 1、脑供血不足：需考虑关注脑血管疾病，对于有高脂血症、糖尿病、动脉粥样硬化、血小板增多症的患者，由于血管壁变硬、变厚、内径变窄、血液粘稠...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/02/23 播放（88892）
"瞌睡多也就是睡眠多，病理性因素或生理性因素、药物的影响都可能导致睡眠多，比如脑供血不足、颅内低灌注就会出现嗜睡的情况；还有甲状腺功能减低症的患者由于代谢率减慢，也会出现嗜睡；...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/04/23 收听(21506)
02:08
首先要区分瞌睡的正常范围和病理状况，睡眠增多的睡眠障碍疾病叫做发作性睡病，是比较严重的病理情况。 患者会表现为日常活动中突发困倦，难以抵抗困倦，然后患者会突然...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/12/16 播放（79602）
"经常瞌睡是脑供血不足的表现，大脑是人体的一个重要器官，在体积上占全身的1\/7，但在血流供应上却占全身的20%-30%。当人体大脑中的血液缺少20%以上，人体大脑就会出现嗜睡...
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2023/04/24 收听(68762)
经常瞌睡通常是两大原因导致的：一种原因是体内的血脂和血黏稠度含量过高引发瞌睡，原因有血液中甘油三酯、血液中胆固醇、血液中低密度脂蛋白过高，导致血脂含量过高，引发高脂血症，会出现...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/20 收听(45108)
"瞌睡可能是以下几类情况引起：第一、正常生理情况，因为当大脑进行了较多的生理活动之后，比如思考问题或者解决问题等一系列心理精神活动之后，大脑皮质的功能会出现暂时抑制，是为了保护...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/11/12 收听(74658)
老是瞌睡可能是脑部缺氧的一种表现，临床上可以由多种情况所引起，比如长时间精神紧张、压力大、睡眠不足时可能会引起，应放松心情，减轻压力，改善睡眠。如果是脑动脉粥样硬化引起的脑供血...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/10/01 收听(76474)
"一直瞌睡最常见的原因就是前一天的夜间睡眠不足，可以是睡眠的时间不够，也可以是睡眠的质量不高、睡眠不足，身体和大脑没有得到很好的休息和调整，就会在第二天白天觉得困倦，有一种没睡...
曾湘豫│北京医院
2023/01/05 收听(37284)
一直很瞌睡首先考虑患者是由于睡眠障碍导致的，特别是老年人由于夜间睡眠质量差导致患者出现白天瞌睡。在临床上一部分患有发作性睡病的患者在白天一直瞌睡，建议患者进行睡眠监测的检查，排...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/27 收听(51282)
"一个人一天睡眠4-10个小时都正常，老年人一天最少谁4小时。人的一生有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠不是单纯的休息，绝大部分器官可以得到休息或者保持最低的代谢状态，保持一定的...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/09/15 收听(88658)
"醒的早、睡不着主要是由于神经紊乱造成的，这种情况属于典型的失眠症。由于如今社会经济发展迅速，很多人面临着工作和生活的巨大压力，这就造成了长时间精神紧张，导致人体的植物神经调节...
余芬│武汉市第三医院
2023/09/17 收听(83430)
01:52
正常人每天晚上睡觉时间尽量在6-8小时为宜，是比较推荐的睡眠时间，但也并非绝对。小孩睡眠时间会偏长，通常会达到8-10小时，甚至更多，老年人睡眠会少。 因此患...
李书剑│河南省人民医院
2023/08/14 播放（66068）
"婴儿突然之间吃得少睡得多，这种情况下要注意一般常见有以下几方面的原因：1、发热：要注意测量一下婴儿的体温，看是否存在有发热的情况，当婴儿出现发热的时候，可以表现为食欲下降，同...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/23 收听(21693)
"在临床上很多人都会有这种表现，身体很困，但是还是睡不着觉，这种情况一般是因为患者过度的劳累或者精神紧张，导致患者出现神经功能的紊乱，导致患者很困还睡不着。另外，还见于频繁倒夜...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/12 收听(54584)
01:49
醒的早睡不着觉常见以下原因： 1、生理现象：睡觉的时间太早造成醒得比较早，可能晚上8:00左右睡觉，8小时睡眠到晚上3:00-4:00就会醒过来，这是正常的生...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/19 播放（35315）
困还睡不着就是睡困难，属于失眠，长时间会导致注意力不集中、健忘、疲倦等，主要跟心理因素、环境因素、躯体疾病等因素有关。困还睡不着的原因有：1、心理因素包括多思、多虑、受刺激、焦...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/04/14 收听(41878)
