吃花生米血糖会高吗

2023-11-16 20:09

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 吃花生米血糖会高吗
01:15

语音内容

吃花生米在短期之内并不会导致血糖水平迅速升高,但是吃花生米长期会导致人体出现脂肪的堆积,导致人体出现体重超重和肥胖现象,出现胰岛素抵抗,导致血糖水平升高。花生米可以适量摄入,建议每天早餐的时候可以摄入4-5粒花生米,有利胆的作用,同时不会导致总热卡过度超标。如果大量吃花生米,则会导致总热卡超标,因为花生米当中的脂肪含量比较多,摄入后会导致脂肪含量摄入过多,整体出现体重的变化,尤其会带来内脏脂肪增多,导致人体的胰岛作用性下降,所以会导致血糖水平升高。
所以对于脂肪含量较多的食物,人体在摄入的时候一定要控制好数量,否则会导致能量摄入过多以后,影响血糖的水平。因为在机体当中脂肪、碳水化合物、蛋白质三大物质可以互相转换,脂肪摄入过多以后血糖水平也会升高。

分享:

71

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫270
罗莉的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved