骨折吃什么补品好的快

2023-03-30 21:25

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人到25岁以后钙会慢慢流失,尤其是女性在更年期以后卵巢功能减退,雌激素水平下降,钙吸收下降,导致缺钙、骨质疏松,容易骨折。骨折是骨科常见病,骨折后建议多吃芝麻酱、海米、海菜、牛奶等,因为这些食物里含钙高。市场上补钙产品多样化,购买时注意看看产品说明书,看看有没有D3,D3促进钙吸收,产品再好吃了不吸收也不行。

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