骨折吃什么好的快

2020-05-23 21:06

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骨折晚期宜多食用的食物可以多食用富含钙质的食物,包括牛奶、小鱼、虾、木耳、海带、坚果、芝麻等,富含钙质的食物可以促进钙的吸收,同时对骨折愈合有很好的作用。除了食用的食物之外,补钙的药物也可以,包括钙尔奇、氨糖软骨素等。骨折晚期还建议食用新鲜的蔬菜和水果,因为骨折伴随着软组织挫伤,而水果和蔬菜能够补充维生素和纤维素,对骨折,包括软组织挫伤中的血管神经损伤都有好处。
骨折伴随的软组织挫伤,愈合的过程中,特别在晚期,也需要蛋白质的补充,所以多食用胶原蛋白,比如鱼肉,新鲜的瘦肉等都有好处。除了食物以外,骨折晚期不建议吃高糖、高脂、高盐等影响钙质吸收的食物,饮食才能促进骨折尽快愈合。

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