临汾市中心医院
骨外科
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骨折后1-2周，饮食不宜过多，以免影响患者的消化吸收功能。待患者胃肠功能恢复后，可多吃含钙食物，如牛奶、动物肝脏等，也可适当食用一些深海鱼类，补充微量元素。还可多食用新鲜蔬菜、瓜果，及辣椒等富含维生素C的食物。骨折后期，也可适当补充骨头汤，促进骨折愈合。整个骨折期饮食基本没有大的禁忌，辣椒、鱼类等老百姓所认为的发物，可少量进食。
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骨折吃什么好的快？从骨科医生的角度，首先推荐，对于老年性的骨质疏松性骨折，一定要注意钙片、钙剂... 孙浩林│北京大学第一医院 2017/02/18播放(89765)
骨折吃什么好的快？从骨科医生的角度，首先推荐，对于老年性的骨质疏松性骨折，一定要注意钙片、钙剂...
孙浩林│北京大学第一医院
2017/02/18播放(89765)
骨折病人饮食注意事项如下：1、看骨的生长愈合需要什么营养，骨的成分生长需要无机质... 王建军│北京中医药大学东直门医院 2017/03/30播放(81003)
骨折病人饮食注意事项如下：
1、看骨的生长愈合需要什么营养，骨的成分生长需要无机质...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2017/03/30播放(81003)
骨折后，大家都有误区，比如吃什么补什么，吃骨头汤就可以补骨头。但其实是错误的，更多可能补的是脂... 张静│四川省骨科医院 2018/11/12播放(81817)
骨折后，大家都有误区，比如吃什么补什么，吃骨头汤就可以补骨头。但其实是错误的，更多可能补的是脂...
张静│四川省骨科医院
2018/11/12播放(81817)
"骨折吃什么好的快，这是广大骨折患者非常关心的问题。临床实践和科学研究表明，中药对骨折的愈合有促进作用，能够加速骨折的愈合，所以口服中药应该作为首选。中药可以起到活血化瘀、补肝肾、强壮筋骨、接骨续筋的作用。治疗骨折的中药有很多，比如说跌打七厘片、接骨七厘胶囊、龙血竭等等。对于一些年龄比较大的骨折患者，由于骨质疏松，可以补充一些钙片和维生素D治疗，单纯口服钙片效果不好，一定要结合维生素D口服治疗，因为维生素D可以促进钙的吸收。食品对骨折的愈合帮助不大。"
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/06收听(39010)
"骨折的患者，为了愈合的更快，需要补充营养，同时需要长期卧床，这时消化道的蠕动速度减慢，容易出现消化不良。因此在日常饮食当中需要注意，尽量选择清淡而且富含热量、有营养、容易消化的食物，避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免增加胃肠道的负担，从而导致出现腹泻。平时建议多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含钙、铁、锌的食物，例如动物的内脏、肉类、蛋类、奶类，在补充微量元素的同时，也要吃富含维生素的食物和药物，可以促进钙离子更好地吸收。除了食物以外，还要补充促进骨折愈合的药物，例如接骨续筋片、骨愈灵胶囊、藤黄壮骨胶囊等，可以使骨折尽快愈合。"
宋华│锦州市中心医院
2018/06/15收听(44334)
"骨折可以吃钙片，比如葡萄糖酸钙、钙尔奇D等，在骨折的早期，一般是在1-2周左右，可以多喝水，多吃蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等，因为骨折早期局部处于淤血水肿期，尽量不要吃酸辣、油腻、燥热、肥腻的东西；在骨折的中期，一般是在2-4周左右，可以适当的食用高营养价值的食物补钙，可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏、带有贝壳类的海鲜等，满足骨痂的生长需要；在骨折的后期，一般在五周以上，建议继续使用营养价值高的食物，比如刚才讲的食物。"
朱景法│泉州市第一医院
2019/07/26收听(52826)
骨折吃什么快？这也是一个老生常谈的问题。很多患者骨折以后，都会问医生我这段时间应该吃什么，才能让骨折长得快一点，长的好一点。从骨科医生的角度来说，我们首先推荐，尤其对于老年性的骨质疏松性骨折，一定要注意钙片的补充、钙剂的补充。这钙剂的补充除了包括我们的钙片以外，还要补充维生素D，尤其是有的时候可能需要补充活性维生素D来促进钙剂的吸收。如果老年人有条件的话，比如上肢骨折，还能活动，要多到户外去晒晒太阳，促进维生素D的活化。第二、要尽量的补充含钙量高的食物，比如多喝牛奶，多吃豆制品，比如豆腐、豆浆之类的，多吃一些蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，能够促进钙的吸收。第三、要注意食物当中微量元素的补充，比如蘑菇里面含有锌，绿叶蔬菜里边含有铁，蛋黄、乳酪等含有锰，这微量元素的补充也能够促进骨折的快速愈合。第四、在骨折期间要尽量避免大量饮酒，避免浓茶咖啡的摄入，以减少钙质的流失。很多人都我能不能喝骨头汤，其实这是一个非常错误的观念，骨头汤的真正含钙量非常低，而且有很多油脂。对于老年人来说，它会增加油脂的摄入，会增加心脑血管疾病的风险，所以骨折了以后喝骨头汤是一个非常错误的观念。
2017/07/10收听(65572)
促进骨折愈合的饮食，包括以下几方面：1、含钙丰富的食品：例如虾皮、排骨等含钙丰富... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/06/01播放(90228)
促进骨折愈合的饮食，包括以下几方面：
1、含钙丰富的食品：例如虾皮、排骨等含钙丰富...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/01播放(90228)
"骨折晚期宜多食用的食物可以多食用富含钙质的食物，包括牛奶、小鱼、虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，富含钙质的食物可以促进钙的吸收，同时对骨折愈合有很好的作用。除了食用的食物之外，补钙的药物也可以，包括钙尔奇、氨糖软骨素等。骨折晚期还建议食用新鲜的蔬菜和水果，因为骨折伴随着软组织挫伤，而水果和蔬菜能够补充维生素和纤维素，对骨折，包括软组织挫伤中的血管神经损伤都有好处。骨折伴随的软组织挫伤，愈合的过程中，特别在晚期，也需要蛋白质的补充，所以多食用胶原蛋白，比如鱼肉，新鲜的瘦肉等都有好处。除了食物以外，骨折晚期不建议吃高糖、高脂、高盐等影响钙质吸收的食物，饮食才能促进骨折尽快愈合。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/05/23收听(96654)
骨折，首先，要看骨的生长愈合需要什么营养，骨的成分生长需要无机质、有机质。有机质主要是蛋白类的，可以多吃一些瘦肉、鱼、鸡蛋，无机质主要是钙的成分，补钙的食品，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品、海鲜，尤其带着一些皮不太硬的虾皮，多吃点，里边有些生物钙对骨折的愈合很有帮助。其次，中国老百姓有个概念，“吃什么补什么”，可以多炖一些动物的骨头、棒骨，要炖的时间长一些，把汤炖成奶白色，把里面有效成分溶解出来，否则一些钙溶解不出来，可以稍微点上几滴醋，里面有效成分就可以有效的溶解出来，多喝点汤。同时可以吃一些中药，早期骨折用一些活血化瘀、消肿止痛的药物，作为中医讲，药食同源，如活血常用的，味道大家也比较容易接受的，可以用一些当归，熬粥的时候可以加上，消肿比较好的，用一些茯苓，熬粥的时候、做饭的时候加上它。到后期，可以用一些补肝肾、强筋骨、促进骨折愈合，长得能快一点的药物，吃药也可以，加到食材里边，炖汤的时候、熬粥的时候加一些都可以，骨碎补、续断这些都是促进骨折愈合的药物，都可以用。
2017/07/10收听(75644)
"骨折主要是外伤导致的骨质连续性中断和完整性破坏。骨折以后局部会有血肿的形成。出现这种情况以后，病人一般疼痛明显，所以饮食一定要特别注意，要禁食辛辣刺激食物，特别是花椒、辣椒、胡椒以及香菜之类的食物，以免增加骨折部位的疼痛。可以多食用高蛋白食物，特别是含钙高的食物。多食含钙高的食物，有利于促进骨折的愈合，可以多吃虾皮、豆制品和牛奶之类的食物。如果药物治疗主要是以活血化瘀药物和促进骨折愈合药物为主，有利于促进局部的血液循环，促进骨质的生长，特别是骨痂的生长。"
王富│济南市中西医结合医院
2018/05/14收听(77657)
骨折愈合在饮食上需注意：1、饮食均衡：创伤后，营养消耗多，组织愈合、骨头愈合需要... 卫秀洋│中国人民解放军第四七六医院 2018/05/24播放(60418)
骨折愈合在饮食上需注意：
1、饮食均衡：创伤后，营养消耗多，组织愈合、骨头愈合需要...
卫秀洋│中国人民解放军第四七六医院
2018/05/24播放(60418)
为了加快骨折愈合速度，患者可服用促进骨折愈合的中药。中药分为早、中、晚三期，早期中药以消肿止痛... 阮旭国│黄冈市中医医院 2018/07/27播放(62120)
为了加快骨折愈合速度，患者可服用促进骨折愈合的中药。中药分为早、中、晚三期，早期中药以消肿止痛...
阮旭国│黄冈市中医医院
2018/07/27播放(62120)
"骨折之后，机体不可避免地会丢失一部分的血液、蛋白质等能量物质，加上骨折之后的疼痛，患者进食量会明显的减少，都会影响骨折的愈合。饮食上一定要吃一些高热量、高蛋白、富含胶原蛋白的食物，可以促进伤口及骨折的愈合。骨架形成需要大量的钙质，平时饮食上要多吃一些含钙高的食物，如奶类、豆制品等，可以促进骨折愈合。平时也可以多吃一些仙灵骨葆胶囊有增加骨密度，促进骨折愈合的作用。饮食上一定要丰富，蔬菜、水果、维生素C高的食物，都可以提高机体的抵抗力，促进骨折的愈合。"
蔡政华│大石桥市中心医院
2018/05/17收听(36737)
骨折以后首先及时完善局部的X片检查，了解骨折的错位情况。如果没有明显的错位，需要及时行石膏外固定，如果骨折错位明显，必要时还需要手法复位或者切开复位内固定。固定以后饮食可以多喝钙质丰富的食物，比如骨头汤、牛奶、虾皮；具有活血化瘀作用的食物，比如山药、丹参以及田七等，这些都有促进骨折愈合的作用。另外可以配合活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊或者骨康胶囊等；鹿瓜多肽或者骨肽片等药物，都有助于促进骨折的愈合。避免局部过早的负重，定期复查，差不多3个月左右复查一次X片，了解骨折愈合情况。
陈安富│内江市第一人民医院
2018/09/16收听(35029)
老年人骨头质量下降叫骨质疏松，骨质疏松前提下，稍微来个暴力不注意，跌倒、摔跤就有可能发生骨折，... 韩杰│四川省骨科医院 2018/10/26播放(67655)
老年人骨头质量下降叫骨质疏松，骨质疏松前提下，稍微来个暴力不注意，跌倒、摔跤就有可能发生骨折，...
韩杰│四川省骨科医院
2018/10/26播放(67655)
"骨折之后如果想要快速恢复，骨折愈合时间减短，需要口服接骨补钙药物治疗，如果是免疫力缺陷，还需要提升机体的免疫力。对于营养不良的患者还需要纠正营养失衡，摄入适当的蛋白质。平时在饮食中一定要加强含钙的食物的摄入，比如贝类、海鲜类、肉类等含钙比较丰富的食物，其次骨折之后要纠正体内的激素水平，比如有一些糖尿病的患者由于血糖偏高，会明显的抑制骨折的正常愈合。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/10/28收听(52143)
"胳膊骨折之后，主要从药物和饮食两方面进行补充，才能够更快的促进骨折愈合。1、在药物方面，可以吃促进骨折愈合的药物，比如仙灵骨葆、迪巧等。2、在饮食方面，建议多吃清淡、易消化，但是，富含钙质、蛋白质、维生素、膳食纤维的食物，推荐鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类以及大量绿色新鲜蔬菜和水果。患有上肢骨折的患者，要在医生的指导下做充分的功能锻炼，并且要定期回骨科复查，明确骨折的愈合情况。只有经过上述操作，才能够利于骨折更快恢复。"
方大正│济南市中西医结合医院
2018/11/21收听(79457)
"在临床上，如果发生了小腿骨折，可以称为胫腓骨骨折。发生了胫腓骨骨折后，病人需要卧床休息。病人卧床后，为了尽快加速骨折愈合，在饮食上也非常重要。在骨折初期，病人卧床导致胃肠蠕动减慢，容易产生便秘。所以在骨折初期，最好给病人吃清淡类食物，如青菜类，以减少便秘的发生。在骨折中期，为了促进骨质更加尽快的愈合，应该给予补钙食物和接骨药物。在骨折后期考虑进行功能锻炼，可以给病人增加补肾和补钙的食物，如猪蹄、豆制品、钙类、虾皮等食物，增加骨质的强度，以促进骨折早期愈合，饮食的原则是做到全面、均衡、适度就可以。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/22收听(74509)
"出现骨折就是骨骼损伤，一般需要3个月左右的时间恢复，而为了缩短恢复时间，避免骨骼畸形的情况发生。在日常生活中，要做好保护措施，骨折的患者需要多多休息，减少活动量，同时让新陈代谢缓慢，尤其是老年人，身体修复功能变得很差，恢复时间也会受到影响。所以，老年人群出现骨折后，要注意使用以下食物：补充充足的钙质，补充胶原蛋白，尽量补充维生素；多吃一些花生、猪皮、猪脚、鸡爪等，含有充足的胶原蛋白的食物；多吃新鲜的蔬菜和水果；多吃鱼类、豆类、海产品等。"
邓志勇│邹平市中医院
2018/11/26收听(36729)
上海第九人民医院 富灵杰
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武汉第五医院 李明辉
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湖南省人民医院 黄术
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