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睡眠不足确实是导致局部黑眼圈和眼袋最主要的一个原因，除了睡眠之外，还有其他的原因。当睡眠充足，还有黑眼圈、眼袋时，要自查是否有其他情况，比如长期面对电脑、手机电子产品，导...
曲靖│湖南省中医药研究院附属医院
2023/03/29 播放（37698）
02:00
黑眼圈形成，即眼周的皮肤，身体薄弱的部位，如果有盐的摄入增加，或者水分摄入增加，通常容易产生反应，引起水肿。如果盐容量太低或者血管的原因，导致局部的血管收缩，同样可以出现...
许戎│北京大学第一医院
2023/04/06 播放（55720）
坚持充足睡眠后黑眼圈何时可自行消失，主要与黑眼圈类型有关，不可一概而论。黑眼圈是由于眼部皮肤的色素沉着与血液瘀滞导致。若为后天形成的黑眼圈，与熬夜、疲劳、压力过大等等因素...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/04/20 阅读(4774)
充足的优质的睡眠，对身体的健康非常有好处。首先，对皮肤好，充足的睡眠可以使皮肤健康红润，有光泽，也不容易长痘痘，俗称的睡美容觉，就是这个道理。其次，对胃肠功能好，晚上保证充足以...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/04/21 收听(47918)
01:47
有的患者感觉睡眠非常充足，睡了10个小时以上，但是第二天仍然感觉特别困，一般见于两种情况： 1、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：即比较严重的打呼噜，也叫鼾症。...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/04/01 播放（92222）
"睡眠充足，但是眼睛还是容易疲劳，有可能是以下几种原因所导致：1、屈光不正：最容易导致眼睛疲劳的原因之一，虽然睡眠充足，但是用眼过度之后因为存在着屈光不正，很容易眼睛疲劳。建议...
李英│银川市中医医院
2023/10/25 收听(95482)
"睡眠充足眼睛还是很疲劳，有可能是干眼症、慢性结膜炎、青光眼引起的。如果眼睛一直觉得疲劳，同时还伴有干涩、酸痛的症状，有可能是干眼症，到医院眼科门诊进行泪液分泌试验以及泪膜破裂...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/26 收听(97788)
"睡眠能恢复精力和体力，促进神经系统的发育和学习、记忆力，促进激素的分泌。随着小儿年龄的增长，生长速度减慢，睡眠的时间也逐渐变少。每个人睡觉的时间各有差异，比如新生儿睡眠时间几...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/29 收听(12300)
01:45
充足的睡眠时间要根据不同的年龄，睡眠的时间不同。对于儿童和青少年，充足的睡眠时间是10-12个小时。对于一般的成年人，充足的睡眠时间是8个小时。对于老年人，一般充足的睡眠...
彭华│上海长征医院
2023/11/07 播放（28556）
01:41
睡眠充足总是犯困、想睡觉，可以由以下情况导致： 1、心血管疾病：特别是心脏病，可以导致睡眠充足、犯困的现象。建议及时到心内科进行会诊检查，必要时进行冠状动脉造...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/01/24 播放（50262）
01:37
16岁的青少年保证充足睡眠的时间是8-9个小时。良好的睡眠习惯加上足够的睡眠时间才有利于青少年正常的生长发育。
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/23 播放（26953）
02:14
睡眠充足后，对于部分类型的脑鸣有明显改善作用，具体情况如下： 1、如神经官能症、焦虑、抑郁等导致的脑鸣，一旦睡眠充足、心情放松，脑鸣的响度、脑鸣的严重程度，以...
李书剑│河南省人民医院
2023/01/19 播放（60250）
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如果儿童睡眠充足，睡眠质量良好，生长激素分泌充足有利于儿童生长发育，所以充足睡眠是保证儿童健康成长的前提。 生长激素是影响身高的重要激素，生长激素可以促进儿童...
王祥香│山东省立第三医院
2023/08/22 播放（55338）
02:01
睡多久才算睡眠充足，没有一定之规，都有个体差异。最好的判断就是睡醒之后第2天是否神清气爽、精神是否饱满，如果第2天早上起来精力旺盛、精神饱满、不困倦，说明前一天晚上睡眠充...
国红│北京医院
2023/03/13 播放（30146）
"一般人的睡眠时间平均每天6-8小时，睡眠时间与年龄有关，年纪越轻，睡眠时间越长，年纪越大，睡眠时间越少，同时睡眠时间有个体差异，比如有的人必须睡足六小时以上，才感觉睡得足够，...
张江│华北理工大学附属医院
2023/11/27 收听(26362)
睡眠时间充足还是有犯困的情况，需要考虑是否存在睡眠质量差。有许多患者睡眠时间足够，一天能保持在7个小时以上，但是白天仍然会有精力不够、乏力、疲劳，有时还有头晕感，仍然属于睡眠障...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/07/16 收听(71326)
黑白颠倒虽然睡眠充足，但是长期这种情况会对身体的健康产生危害。人体黑白颠倒原因很多，可能和作息紊乱有关系，也可能属于神经衰弱的一种症状，这样会导致激素分泌紊乱、消化系统紊乱、肝...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/06/17 收听(47522)
"突然有黑眼圈可能与经常熬夜、长期压力大、劳累、生活不规律有关，黑眼圈的形成可以是先天性的也可以是后天性的。其原因有以下几种：1、遗传因素，先天性黑眼圈也就是眶周黑变病，患者生...
汪晨│中日友好医院
2023/06/12 收听(41286)
"黑眼圈是由于眼睑局部的血流速度过于缓慢，眼睑部皮肤的红细胞供氧不足，静脉血管中的二氧化碳和代谢废物过多的积累，形成慢性的缺氧，所以血液的颜色呈现的相对比较暗，并且血液在血管中...
李宝海│解放军305医院
2023/11/30 收听(30574)
黑眼圈在很多情况下是因为熬夜、睡眠不好或者晚上长时间的用电脑、手机玩游戏，这个状态下就容易发生黑眼圈。如果是这些原因引起的黑眼圈要改变自己的生活节奏和方式，一定要保证充足的睡眠...
施爱群│中日友好医院
2023/06/03 收听(18530)
