湖南省中医药研究院附属医院
皮肤科
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睡眠不足确实是导致局部黑眼圈和眼袋最主要的一个原因，除了睡眠之外，还有其他的原因。当睡眠充足，还有黑眼圈、眼袋时，要自查是否有其他情况，比如长期面对电脑、手机电子产品，导致局部的眼疲劳，局部血液循环功能的下降，黑眼圈、眼袋会更多一些。还有比如长期的精神紧张，即压力过大，以及睡前大量饮水，还有吃东西过咸，大量的钠盐摄入，都会加重黑眼圈和眼袋。
除了生活习惯方面导致，还有病理方面，比如中医讲的肠、胃、肾、肝，这些都与黑眼圈和眼袋有关。如果胃肠湿热，这时黑眼圈和眼袋会比较重，如肝不好，黑眼圈也会比较明显。还有肾虚的时候，水液代谢失常，眼周的黑眼圈、眼袋也会比较严重。
所以，具体要根据全身的各种的症状进行自查，如果不清楚，建议找专业的医生视诊合查，根据舌脉、症状，进行综合的评判。
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"睡眠充足的黑眼圈严重，可能与患者的遗传因素或化妆品性色素性皮炎等原因有关。黑眼圈形成的原因，可以是先天性，也可以是后天性，常见的原因如下：1、遗传因素，先天性的黑眼圈也称之为眶周黑变病，患者生下来就有，儿童时期发病，表现为眼眶周围的色素沉着过度。一般色素沉着先累及下眼睑，然后再累及上眼睑，随着年龄的增长皮肤损害可以扩展，累及眉毛和颧骨部。本病无自觉症状，可能为常染色体显性遗传性疾病，皮肤病理显示在真皮内有色素增加，一般不需要治疗，如果患者积极要求治疗，可以进行医美整治。2、后天性的黑眼圈，常常是由于局部化妆品的因素，导致色素性化妆品性皮炎，或紫外线照射导致局部黑变病。由此可见黑眼圈主要形成原因，是由于某些原因导致局部的色素沉着所致，为眶周黑变病。黑眼圈患者应该生活规律，不要熬夜，保持良好的睡眠，要避光防晒，多吃蔬菜、水果等富含有维生素C的食物，减轻色素沉着。黑眼圈的祛除可以用激光治疗，目前常用的是调Q激光或皮秒激光治疗，可以祛除黑眼圈。"
汪晨│中日友好医院
2021/03/15收听(14116)
黑眼圈形成，即眼周的皮肤，身体薄弱的部位，如果有盐的摄入增加，或者水分摄入增加，通常容易产生反... 许戎│北京大学第一医院 2023/04/06播放(55720)
黑眼圈形成，即眼周的皮肤，身体薄弱的部位，如果有盐的摄入增加，或者水分摄入增加，通常容易产生反...
许戎│北京大学第一医院
2023/04/06播放(55720)
坚持充足睡眠后黑眼圈何时可自行消失，主要与黑眼圈类型有关，不可一概而论。黑眼圈是由于眼部皮肤的色素沉着与血液瘀滞导致。若为后天形成的黑眼圈，与熬夜、疲劳、...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2020/04/19阅读(4774)
充足的优质的睡眠，对身体的健康非常有好处。首先，对皮肤好，充足的睡眠可以使皮肤健康红润，有光泽，也不容易长痘痘，俗称的睡美容觉，就是这个道理。其次，对胃肠功能好，晚上保证充足以及优质的睡眠，可以使胃得到充分的放松和休息，并且可以促进保护胃黏膜的蛋白的分泌，这样可以使胃达到一个良好的状态。同时对内分泌也非常好，可以使身体的各项激素的分泌水平维持在健康良好的状态。对于心脑血管也非常好，可以使心脏和大脑得到充足的放松和休息，保证心脏和大脑的供血。
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/07/26收听(47918)
有的患者感觉睡眠非常充足，睡了10个小时以上，但是第二天仍然感觉特别困，一般见于两种情况： 刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院 2023/04/01播放(92222)
有的患者感觉睡眠非常充足，睡了10个小时以上，但是第二天仍然感觉特别困，一般见于两种情况：
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/04/01播放(92222)
充足的睡眠时间要根据不同的年龄，睡眠的时间不同。对于儿童和青少年，充足的睡眠时间是10-12个... 彭华│上海长征医院 2023/11/07播放(28556)
充足的睡眠时间要根据不同的年龄，睡眠的时间不同。对于儿童和青少年，充足的睡眠时间是10-12个...
彭华│上海长征医院
2023/11/07播放(28556)
"睡眠能恢复精力和体力，促进神经系统的发育和学习、记忆力，促进激素的分泌。随着小儿年龄的增长，生长速度减慢，睡眠的时间也逐渐变少。每个人睡觉的时间各有差异，比如新生儿睡眠时间几乎是24个小时都在睡，平均15-19小时，夜间睡8-9小时，白天睡6-8个小时，婴幼儿期睡眠11-14小时，晚上睡9-10个小时，白天睡2小时左右。学龄前期睡眠9-11小时，青春期少年睡8-10小时。影响睡眠的因素如下，比如新生儿不建议和母亲同床，建议婴儿床靠近父母的床，这样有利于夜间的哺乳和护理。婴幼儿需要培养自我安抚睡觉的能力，比如安静的睡觉，拿着小玩具，灯光黑暗一点，和他慢慢的进行交流，通过讲故事逐渐的培养独睡的习惯。青少年的影响睡眠的因素很多，主要是进入青春期的学龄儿童，需要合理的调整睡眠作息，避免推迟就寝时间，影响学业和正常生活。进入青春期的学龄儿童要求独立，希望离开父母监督，以自主选择就寝时间，结果导致睡眠时间不足。随着滞阻性增加，这一阶段的儿童不宜选择参加过多的活动，如过多的学习、社会交流、运动以及家庭活动。媒体、电视等的广泛使用，以及咖啡因的摄入，这些都可以影响儿童的睡眠，要加强管理。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/05收听(12300)
眼袋和黑眼圈是经常遇到的两种情况。眼袋主要包括先天性眼袋，即遗传性眼袋，和随着年龄增长逐步发生... 王越│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/12/04播放(82748)
眼袋和黑眼圈是经常遇到的两种情况。眼袋主要包括先天性眼袋，即遗传性眼袋，和随着年龄增长逐步发生...
王越│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/04播放(82748)
"眼袋、黑眼圈形成和先天生理结构、体质，熬夜，慢性病如肝肾疾病，情绪，饮食如维生素缺乏都有关。如果得后要保持良好睡眠，积极补充胶原、维生素E、维生素C、维生素A等，蛋白质和维生素要平衡。另外，可局部用鸡蛋煮熟放温后在眼圈周围滚动，也可以局部在四白穴、太阳穴按摩，还可配中药如加味逍遥丸、六味地黄丸口服。"
白彦萍│中日友好医院
2019/07/11收听(75774)
去除黑眼圈和眼袋的常规方法，包括使用护眼霜或者眼膜、眼贴，但是这种治疗方法相...
曹进军│湖南省中医药研究院附属医院
2023/10/09播放(65114)
"眼袋是凸出的，黑眼圈是和皮肤平齐的。黑眼圈是由先天遗传因素或后天疲劳、熬夜、自然衰老造成的局部褐青色、黑色的眼周色素沉着，主要集中在下眼睑，严重者也可累及上眼睑等部位，形成类圆形的圈。黑眼圈有三种类型，即静脉淤血型、先天色沉型和衰老型。眼袋是指下眼睑组织臃肿，再加上下眼睑皮肤松弛所形成，呈带状垂挂的表现。眼袋明显的患者，黑眼圈通畅较重。两者的治疗差异也较大，黑眼圈主要通过外用改善血管循环的药物，口服美白类药物，再联合色素、激光治疗。眼袋主要依靠手术治疗。"
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/03/27收听(52726)
"首先黑眼圈是由于眼眶周围的一种色素沉着，主要是由于常见于，如睡眠不好、喜欢熬夜、工作精神、生活压力大等的人群中比较多见。眼袋大多数发生于年龄较大的人群，由于眼眶肌肉松弛，或者是某些肝肾疾病引起水肿等，也可以表现为眼袋。另外，有眼袋也是和家族遗传性相关。眼袋主要表现在眼眶下面，上眼睑是不会累及。所以对于眼袋一般需要通过手术的办法等来进行改善，而黑眼圈大多数可以通过改变生活方式、作息时间、多吃蔬菜和水果等就可以来改善的。当然有时候黑眼圈也是可以发生的眼袋基础之上，总体在临床上这两个疾病还是比较容易区分的。"
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/03/26收听(68284)
黑眼圈和眼袋是完全两种疾病，消除黑眼圈一般选择的是激光治疗、脂肪填充，或者是其他的光电治疗，可... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/08/09播放(36450)
黑眼圈和眼袋是完全两种疾病，消除黑眼圈一般选择的是激光治疗、脂肪填充，或者是其他的光电治疗，可...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/09播放(36450)
眼袋、黑眼圈的去除，可以采取物理方法，是很简单的方法，并且没有任何副作用，可以去除黑眼圈和眼袋... 王卫│中日友好医院 2023/09/11播放(46313)
眼袋、黑眼圈的去除，可以采取物理方法，是很简单的方法，并且没有任何副作用，可以去除黑眼圈和眼袋...
王卫│中日友好医院
2023/09/11播放(46313)
"眼袋又称睑袋，多发生于下眼睑，是因眼睑皮肤松弛，或眼轮匝肌过于肥厚，以及眶隔内脂肪球堆积，在眼睑部位形成局部带状隆起的现象。有些患者下眼袋发黑，出现了黑眼圈，有以下几种原因：第一、熬夜、疲劳、休息不好导致局部的血液循环欠佳，出现了色素沉着。第二、跟人群的肤色、体质不同有关，有些患者皮肤就是发黑，出现色素沉着，导致下眼睑眼袋部位皮肤颜色异常等现象。第三、由于眼部皮肤菲薄，尤其多见于儿童，而出现透见皮肤下面血管的颜色而出现了青灰色，随着年龄的增长，这种现象便会消失。"
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/04/18收听(96152)
"消除黑眼圈、眼袋，这是两个问题，黑眼圈是一个问题，眼袋又是另外一个问题。黑眼圈可以分成很多类型，一般常见的有色素型、血管型、混合型。色素型主要指眼睛周围皮肤有色素性改变，颜色比较深，这种现在可以通过激光的方法进行祛除，效果非常好。血管型主要是因为眼睛周围皮肤比较薄，皮肤太薄以后皮下的静脉和毛细血管就显的比较黑，这时候可以通过眼周微针、水光治疗，也可以增加、改变皮肤弹性。眼袋主要是通过手术治疗方法缓解，如果同时患上黑眼圈和眼袋，建议先进行眼袋的手术治疗，然后再进行黑眼圈的美容方法治疗。"
苏龙│天津医科大学第二医院
2020/04/22收听(85116)
"祛除黑眼圈通过医美如调Q激光或皮秒激光治疗均有效，患者要多注意休息，保持良好的睡眠、生活规律，避光防晒。眼袋通过外科手术治疗，切除多余的脂肪、收紧眼部皮肤的肌肉，而达到治疗目的。黑眼圈称为眶周色素沉着或眶周黑变病，本病起病于儿童时期，表现为眶周色素沉着过度，一般先累及下眼睑，而后再累及上眼睑。随着年龄的增长，皮肤损害可扩展累及眉毛及颧骨，无自觉症状，可能为常染色体显性遗传性疾病，皮肤病理显示真皮内的色素增加。本病一般不需要治疗，如果必要的时候可进行医美整治。眼袋根据病因可分为原发性和继发性两大类，原发性眼袋往往有家族遗传史，年龄小的人也可以出现眼袋。继发性眼袋是眶内脂肪堆积过多，眼睑支持结构变薄弱共同作用的结果。不恰当的按摩、熬夜、年龄增长等因素，与继发性眼袋的发生密切相关。眼袋是指下眼睑眶隔脂肪膨出或皮肤松弛呈带状、外眦位置下移、下睑缘与眼球贴合不紧密、下睑缘弧度增加、下泪点外移溢泪，可以通过整形美容手术切除多余的脂肪而祛除眼袋。"
2020/07/15收听(78452)
"祛除黑眼圈，首先要知道黑眼圈是怎么形成的，黑眼圈分为几种类型，具体如下：第一种，局部的色素沉着，也就是局部皮肤的颜色，会比其他周围的皮肤的颜色会深。第二种，眼袋的区域，由于凸凹的显现会形成一些阴影。因此做治疗的时候，如果是皮肤颜色所导致的黑眼圈，就需要用激光进行治疗，可以达到改善黑眼圈的目的。如果是眼周的凸凹不平引起的结构性的黑眼圈，可以通过眼袋手术来达到目的；如果是因为休息不好，导致局部的血管、血液循环不是特别好，有血瘀，通过休息、一定的热敷就可以达到良好的目的。"
冯晓玲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/04/25收听(18068)
"眼袋和黑眼圈是两种疾病，所以在治疗方法上是需要分开的。求美者要根据自己的情况选择内切口的方法还是外切口的方法来祛除眼袋，黑眼圈也同样要分为血管型黑眼圈和色素型黑眼圈来进行治疗。如果是血管型的黑眼圈，一般建议进行自体脂肪或自体脂肪胶自体血清的注射，改善这个位置皮肤的厚度，使血管型的黑眼圈慢慢的淡化，如果是色素型黑眼圈，建议求美者选择激光的方法，通过热作用使激光将皮肤内的色素代谢掉，这样就可以使黑眼圈恢复了。当然，这个两种疾病在治疗方面可以分为先后依次的顺序，也可以在一次治疗中同时进行完成，求美者只要和医生沟通之后就可以进行相应的选择。"
2020/11/30收听(86852)
"眼袋大、黑眼圈可以通过平时对眼睛的保养、减少熬夜和注意用眼卫生，多用一些能够紧致皮肤的眼霜、眼膜，也可以达到使眼袋减轻、黑眼圈减轻的效果。如果是先天性、遗传性眼袋，年轻人皮肤弹性比较好，可以通过手术的方法从结膜入路，将多余的眶隔脂肪去除，能达到减轻眼袋和黑眼圈的作用。如果病人年龄比较大、皮肤比较松，从皮肤入路的方法将多余的皮肤、眼轮匝肌和眶隔脂肪去除，然后将眶隔筋膜进行提紧固定，就能达到比较好的去除眼袋和黑眼圈的效果。根据病人眼袋的不同条件选择不同的手术方法，可以达到比较好的去眼袋和黑眼圈的作用。"
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/01收听(43880)
湖北省中西医结合医院 温暖
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