高血糖吃什么水果好

2023-01-07 17:18

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糖尿病患者,如果血糖控制平稳,比如空腹血糖在6mmol/L以下,餐后2小时血糖在7.8mmol/L以下,是可以进食水果的。低糖水果包括苹果、桔子、橙子、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、梨、西瓜等。高糖的水果不太适合患者吃,包括香蕉、柿子、榴莲、桂圆、荔枝。其中,还有一些水果,好多人把它认为是低糖水果,比如山楂,希望大家能够记住这个概念,水果的口感和含糖量其实是不一样的。西瓜和梨的口感是甜的,但是其含水分比较多,所以它们是低糖水果;而山楂这种东西,它的含糖量是高的,但是因为它含有一些酸性物质,口感是酸的,所以山楂并不适合糖尿病患者进食。

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