高血糖病人吃什么水果好
2023-06-19 07:10:36播放:74147
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高血糖病人吃什么水果好
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视频内容
高血糖情况下食用水果时,应注意含低糖水果,低糖水果常见的有火龙果、猕猴桃、柚子等可以适当选用。含糖高需要回避,像香蕉、荔枝、柿子等含糖量明显高的要回避。其它适中的苹果、梨、橘子等是最常用水果,食用时要注意量及甜度。
患者西瓜可以适当吃,但要选低甜度。正常血糖不高情况下,一天需要掌握数量,苹果一天不超过150g,梨、橘子不超过200g,带皮西瓜不超过350g。刚才提及的量相当于半两粮食,食用这些水果需要减25g碳水化合物比较合理。
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