熬夜会湿气重吗

2023-09-26 13:53

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熬夜会导致身体的湿气加重,在夜间的时候阳气归于里,此时阳气是最虚弱的时候,而五脏六腑和心主神明都需要通过夜间来进行休养,第二天才能继续正常工作。
如果夜间因为工作或者其他情况进行不正常的休息,熬夜就会伤及入里的阳气,此时阳气本来就很衰微,熬夜就会大伤元阳,阳气不能够带动水湿在体内进行输布,没有正常运化的水湿,就会积留在身体,而形成水湿。
对于这种情况,一方面要调整作息习惯,不能熬夜。另一方面可以通过中药的药茶来改善体内湿重的体质状态,如陈皮、藿香、佩兰、荷叶、山楂。如果体湿症状较重,中药的药茶起的作用就不大,需要通过舌脉和身体的其他症状进行辨证,配伍中药汤剂进行治疗。

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