熬夜有可能加重湿气，熬夜是很不好的生活方式，对各个脏器都有影响。人体脏腑之间相互关联，熬夜肯定会对脾产生影响，也会耗伤人体阴血，阴血不足就会对脾造成伤害。熬夜通常是想事情或做事情，会有思维波动、思虑等情绪，也会对脾造成影响，脾功能虚弱会导致运化功能变差，就会对体内湿气产生影响。
湿气本身的生成，可能因为食用助湿食物、生湿食物太多，如大鱼大肉、肥甘厚味等。脾的运化功能是指对于食物进行加工，将好的精华吸收体内，糟粕排出体外，如果运化功能变差就会造成失误，使人体容易生成湿气。脾对水液运化也有很好的作用，如果脾功能变差，水液不能上输到肺，也不能下输到肾与膀胱，就会停留在人体内产生水湿。
