湿气重很容易导致身体出现各种疾病，如脾虚、消化不良、水肿、过敏、湿疹、脚气以及男科、妇科疾病，严重的还可以引发肿瘤。

湿气进入人体的关节可以与寒相遇，会形成寒湿痹症，导致关节疼痛。如果湿气重，会引起女性带下病，白带增多有异味，严重可以导致阴道炎、附件炎、盆腔炎等。

湿气如果滞留在体内，加重脾胃运化功能，可以影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧的效率，从而导致肥胖，严重的还可以继发全身浮肿。

环境如果潮湿，或平时喜食油腻、冷饮，寒凉的瓜果等，平时现在人都特别喜欢吃甜食、喝饮料，这些都可以伤人的阳气，导致水湿停滞，造成体内湿气过重，还可以引起肾积水，或者影响性功能，月经不调。

所以体内湿气重的人往往都感觉到疲劳、乏力、头沉、头晕、四肢沉重、皮肤上容易起疹子或者起雀斑、无精打采的感觉，所以时间久了还容易引起脂肪肝、哮喘、高血压、高血脂、心脑血管疾病，甚至引起肿瘤。