人体饥饿时先消耗什么

2023-09-09 18:21

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人体在饥饿时血糖含量降低,此时人体葡萄糖会消耗,在人体饥饿时,最先消耗的会是糖原,在消耗完糖原之后会消耗脂肪,再消耗完脂肪之后,最后会消耗蛋白质,但是如果等到消耗蛋白质的时候,就说明人体整个机能都是处于崩溃的状态。
所以在运动后人产生饥饿时,首先增加的是糖分,有的人通过补充葡萄糖来补充糖分。
在减肥的时候,就比较难减,如果通过不吃饭去减肥,身体内的葡萄糖就会提供不足,虽然会消耗脂肪,但是对人体危害很大,而且通过节食达到减肥目的的减肥方式,是很可能会肥胖反弹的。
所以,减肥要在保证身体葡萄糖充分的情况下再去进行。

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