睡觉醒来之后觉得特别疲惫，一般常见于在过度熬夜之后，进行自主性强迫性睡眠。虽然睡眠时间较长，但人体的细胞因子和各种器官却没有进入到睡眠状态，依旧继续进行工作和代谢，导致身体内垂体神经因子的敏感性持续降低，应该顺应自身机体反应，逐渐增加睡眠时间，提高睡眠质量。
睡眠之前进食过多食物，身体内胃肠道不断对食物进行分解代谢，通过身体的各种细胞因子的传输运动，导致其它器官逐渐处于运动状态，身体内垂体神经因子也被迫开始运动，体内生长激素和糖皮质激素等其它因子释放量增多，机体基础代谢率提高而导致睡眠质量差。
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"睡觉起来特别累，可能由以下几种原因造成：第一、由于睡眠多梦、睡眠质量下降、入睡困难，而导致睡眠当中大脑不能得到非常好的休息，大脑始终处于一种兴奋的状态，第二天起来就会感觉到特...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/08 收听(60196)
"睡觉起来感觉特别劳累、没有精神、容易疲劳的原因是多方面，有生理性的原因也有病理性的原因。生理性原因多是和日常生活状态有关系，在生活当中出现过度疲劳、经常用脑、思虑过度、精神紧...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/23 收听(45398)
01:44
晚上睡觉特别累的原因，常见有以下几种： 一、非病理性因素： 要好好排除是否是长期的睡眠不足，如果是长期的睡眠不足引起，可能会有自己的精神恢复、身体...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/16 播放（40181）
"睡觉做梦睡醒特别累可能是在晚上的睡眠阶段有两种现象，正常情况首先出现的是非快速动眼睡眠，在这一阶段人体的身体特征为代谢过程减缓，脑组织中的神经细胞活动下降，此时扫描大脑得到的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/28 收听(78384)
眼睛特别容易累有很多种原因，一般健康的青年视物持久，而且不容易疲劳。到一定年龄调节力下降，特别是伴有眼内的问题，如老花眼、散光、两眼屈光参差，或者伴有结膜炎、角膜炎、干眼症，有...
汪德海│淮北市人民医院
2023/07/31 收听(19332)
来月经特别累，属于正常现象，大部分女性都可以有这种感觉。来月经的时候子宫内膜脱落，身体流失了一部分血液，尤其患有子宫肌瘤或者月经量过多的患者，更容易感到疲乏、劳累。这时候应该注...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/17 收听(87814)
"总感觉特别累，从中医角度考虑认为是由于阳气虚所导致的。中医认为阳气有温煦、推动的作用，所以当阳气虚以后，人体的新陈代谢就会减弱，就会感觉没有精神、疲惫的症状。所以这种情况在治...
崔建军│内蒙古林业总医院
2023/07/11 收听(35860)
睡觉时感觉小腿部位特别酸、累，这种情况有以下几个方面原因。1、由于在白天的时候，腿部活动过多，比如走路过多、长途跋涉、剧烈运动，都有可能会导致局部肌肉组织，消耗比较多的能量、营...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/03 收听(14068)
"通常浑身乏力、没劲、自觉特别累需从中医学和西医学两方面进行辨证，如从中医学角度来讲属于虚症的所在，肾虚、气虚、血虚都可导致浑身乏力且自觉症状特别累。如果从西医学的角度来讲浑身...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/12 收听(20744)
01:23
因为针灸通常是调动内在的精气神，起到调和阴阳、疏通经络、行气活血的作用，首先就要调用内部的正气来促进身体恢复，有的身体虚的人，或者针灸前比较劳累，或者空腹，没有吃饭，饥饿...
谢新才│首都医科大学附属北京中医医院
2024/04/29 播放（29305）
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特别累但无法入睡的处理方法如下： 1、睡前热水泡澡：以温热水为适宜，通过温热水泡澡使肌肉放松，患者出现疲倦感，促进入睡； 2、睡前温热水泡脚：泡脚...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/16 播放（83376）
02:20
睡眠醒来后特别乏累，如果短时间就能够恢复正常就是正常生理现象，因为入睡以后，包括躯体、精神都进入休息状态，血液循环也开始减慢，全身供血、供氧都有所减退。从入睡过程当中苏醒...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/28 播放（27893）
"特别累、睡不着往往是由于过度疲劳之后导致全身的肌肉酸疼、不舒服，身体不舒服、不放松就无法入睡，针对这种情况可以做适当的按摩，让身体放松，慢慢就可以进入睡眠状态。还有可能是因为...
曾湘豫│北京医院
2023/03/25 收听(20056)
如果偶发一次过度劳累之后入睡困难是非常正常的，叫做短暂性入睡困难，主要是由于机体调动激素来应对身体的应激状态，这种激素的分泌容易过多，会导致兴奋性的增高而引起入睡困难。这种情况...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/01 收听(30052)
"如果年轻人睡醒之后或者休息之后还是感觉特别累，疲劳程度得不到缓解。本身没有基础病的前提下，考虑可能是处于亚健康状态。亚健康状态的临床表现多种多样，在躯体方面可以表现为疲乏、无...
马帅│沈阳市中西医结合医院
2023/05/10 收听(67950)
01:45
特别累、特别困但是睡不着，实际是失眠的一种体现，表现为入睡困难。此类情况和一些因素相关，如白天睡眠过多或最近有压力及突发变故等引起精神紧张。虽然有困乏的感觉，但却表现为入...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/18 播放（60854）
在月经期的时候特别累，特别困乏，主要是因为在月经期的时候体内的雌激素和孕激素都降到了最低，这样才使子宫内膜脱落出现了阴道流血的现象。主要是对雌孕激素相对比较敏感，所以才会出现特...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/25 收听(67790)
月经期前出现这种情况属于经前期综合征的范畴，发生不适症状的主要原因是受到体内雌激素和孕激素的水平突然降低，引起的身体各器官的机能降低进而造成身体疲乏、无力、全身免疫力的降低，是...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/29 收听(76466)
01:44
抑郁的人可能会出现特别累，或者特别懒的这种症状，这是抑郁的一个常见躯体症状，也就是乏力感、疲乏感，尤其是没有干任何事，仍觉得很累，这种累经过休息不能够缓解，这可能是抑郁的...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/16 播放（25982）
如自觉浑身乏力、特别累，通常有如下几个原因：1、最常见的原因是感染初期，因细菌性感染、病毒性感染、真菌感染和非典型性病原体，感染时就会产生免疫复合物，以及将感染的病原体排出体外...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/27 收听(13520)
