如果年轻人睡醒之后或者休息之后还是感觉特别累，疲劳程度得不到缓解。本身没有基础病的前提下，考虑可能是处于亚健康状态。亚健康状态的临床表现多种多样，在躯体方面可以表现为疲乏、无力，以及肌肉、关节酸痛，还有头昏、头胀、心悸、失眠、食欲不振，有些人还会出现便溏、便秘等功能减退的表现。
在心理方面有时候表现情绪低落、心烦意乱、急躁、易怒、记忆力下降、反应迟钝等临床表现。在国外将亚健康状态也被称为慢性疲劳综合征，定义是经过休息或者睡眠之后疲劳不缓解，还是感觉特别累。这时候要考虑是不是处于亚健康状态，老年人如果睡醒之后还是感觉特别累特别的疲乏，要诊断、鉴别是不是存在心衰、糖尿病等基础病。