来月经特别累，属于正常现象，大部分女性都可以有这种感觉。来月经的时候子宫内膜脱落，身体流失了一部分血液，尤其患有子宫肌瘤或者月经量过多的患者，更容易感到疲乏、劳累。
这时候应该注意多休息，保证充足的睡眠和营养，避免从事剧烈的体育运动或重体力劳动，也可以多吃点补血、补铁的食物。比如可以多吃点芹菜、樱桃或者动物血等，含铁量比较丰富，也需要多吃蛋白类，比如鸡蛋、牛奶、豆浆，有助于合成血红蛋白，改善全身无力、劳累的感觉。
手机浏览
分享:
眼睛特别容易累有很多种原因，一般健康的青年视物持久，而且不容易疲劳。到一定年龄调节力下降，特别是伴有眼内的问题，如老花眼、散光、两眼屈光参差，或者伴有结膜炎、角膜炎、干眼症，有...
汪德海│淮北市人民医院
2023/07/31 收听(19332)
"总感觉特别累，从中医角度考虑认为是由于阳气虚所导致的。中医认为阳气有温煦、推动的作用，所以当阳气虚以后，人体的新陈代谢就会减弱，就会感觉没有精神、疲惫的症状。所以这种情况在治...
崔建军│内蒙古林业总医院
2023/07/11 收听(35860)
睡觉醒来之后觉得特别疲惫，一般常见于在过度熬夜之后，进行自主性强迫性睡眠。虽然睡眠时间较长，但人体的细胞因子和各种器官却没有进入到睡眠状态，依旧继续进行工作和代谢，导致身体内垂...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/06 收听(41594)
01:23
因为针灸通常是调动内在的精气神，起到调和阴阳、疏通经络、行气活血的作用，首先就要调用内部的正气来促进身体恢复，有的身体虚的人，或者针灸前比较劳累，或者空腹，没有吃饭，饥饿...
谢新才│首都医科大学附属北京中医医院
2024/04/29 播放（29305）
"通常浑身乏力、没劲、自觉特别累需从中医学和西医学两方面进行辨证，如从中医学角度来讲属于虚症的所在，肾虚、气虚、血虚都可导致浑身乏力且自觉症状特别累。如果从西医学的角度来讲浑身...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/12 收听(20744)
01:46
特别累但无法入睡的处理方法如下： 1、睡前热水泡澡：以温热水为适宜，通过温热水泡澡使肌肉放松，患者出现疲倦感，促进入睡； 2、睡前温热水泡脚：泡脚...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/16 播放（83376）
02:20
睡眠醒来后特别乏累，如果短时间就能够恢复正常就是正常生理现象，因为入睡以后，包括躯体、精神都进入休息状态，血液循环也开始减慢，全身供血、供氧都有所减退。从入睡过程当中苏醒...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/28 播放（27893）
"睡觉起来感觉特别劳累、没有精神、容易疲劳的原因是多方面，有生理性的原因也有病理性的原因。生理性原因多是和日常生活状态有关系，在生活当中出现过度疲劳、经常用脑、思虑过度、精神紧...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/23 收听(45398)
如果偶发一次过度劳累之后入睡困难是非常正常的，叫做短暂性入睡困难，主要是由于机体调动激素来应对身体的应激状态，这种激素的分泌容易过多，会导致兴奋性的增高而引起入睡困难。这种情况...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/01 收听(30052)
"特别累、睡不着往往是由于过度疲劳之后导致全身的肌肉酸疼、不舒服，身体不舒服、不放松就无法入睡，针对这种情况可以做适当的按摩，让身体放松，慢慢就可以进入睡眠状态。还有可能是因为...
曾湘豫│北京医院
2023/03/25 收听(20056)
"如果年轻人睡醒之后或者休息之后还是感觉特别累，疲劳程度得不到缓解。本身没有基础病的前提下，考虑可能是处于亚健康状态。亚健康状态的临床表现多种多样，在躯体方面可以表现为疲乏、无...
马帅│沈阳市中西医结合医院
2023/05/10 收听(67950)
"睡觉起来特别累，可能由以下几种原因造成：第一、由于睡眠多梦、睡眠质量下降、入睡困难，而导致睡眠当中大脑不能得到非常好的休息，大脑始终处于一种兴奋的状态，第二天起来就会感觉到特...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/08 收听(60196)
01:45
特别累、特别困但是睡不着，实际是失眠的一种体现，表现为入睡困难。此类情况和一些因素相关，如白天睡眠过多或最近有压力及突发变故等引起精神紧张。虽然有困乏的感觉，但却表现为入...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/18 播放（60854）
在月经期的时候特别累，特别困乏，主要是因为在月经期的时候体内的雌激素和孕激素都降到了最低，这样才使子宫内膜脱落出现了阴道流血的现象。主要是对雌孕激素相对比较敏感，所以才会出现特...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/25 收听(67790)
"来一次月经总的量超过80ml，临床就诊断为月经过多。月经过多肯定不正常，在临床上常常有以下原因导致：1、黏膜下子宫肌瘤或者是肌壁间较大的肌瘤，能够使月经量增多，并且会有血块的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/25 收听(59878)
01:46
大姨妈特别多是不正常的表现，通过使用卫生巾的数量可以推测，正常月经量在100-200ml，通常一个经期使用卫生巾的数量不超过10片。每个人使用卫生巾的频率、用法不同，可能...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/11 播放（52942）
经量特别多，如果是小姑娘是无排卵型供血的表现，要给予大剂量雌孕激素止血，血止之后再给予低剂量雌孕激素调整月经周期，也可以采用短效口服避孕药治疗，简单、方便。对于性成熟期以后的女...
赵晓东│北京医院
2023/11/16 收听(18280)
月经期前出现这种情况属于经前期综合征的范畴，发生不适症状的主要原因是受到体内雌激素和孕激素的水平突然降低，引起的身体各器官的机能降低进而造成身体疲乏、无力、全身免疫力的降低，是...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/29 收听(76466)
01:44
抑郁的人可能会出现特别累，或者特别懒的这种症状，这是抑郁的一个常见躯体症状，也就是乏力感、疲乏感，尤其是没有干任何事，仍觉得很累，这种累经过休息不能够缓解，这可能是抑郁的...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/16 播放（25982）
睡觉的时候做梦比较多，而第二天醒来以后也感觉比较累，说明睡眠质量比较差，处于浅睡眠状态，神经衰弱、植物神经功能紊乱所致的可能性大。需要临时使用一段时间安眠药，比如艾司唑仑片，睡...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/08/23 收听(52534)
