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蛙跳后大腿酸痛考虑运动过度、肌肉拉伤或者运动过量乳酸堆积导致,多久能恢复与患者的具体情况有关,不可一概而论。若为运动过量乳酸堆积导致蛙跳后大腿酸痛,通常3-5天即可缓解,...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/14 阅读(4007)
蛙跳后腿疼可能通过适当的休息以及热敷、理疗以及适当口服药物会缓解症状。蛙跳后由于大腿和小腿的肌肉反复的进行屈伸,膝关节和髋关节活动会导致肌纤维的撕裂从而造成腿疼。撕裂时会...
纪泉│北京医院
2023/01/20 播放(63656)
"患者做蛙跳后腿部疼痛,可以采用以下几种方法缓解:第一、肌肉拉伸:一般情况下,临床上会采用反向牵张疼痛的腿部肌肉,使肌肉在30-60秒内保持拉伸,可以松弛腿部肌肉,使腿部疼痛的...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/26 收听(70272)
"做蛙跳腿疼是由于短时间内剧烈的运动而导致肌肉无氧代谢增强、乳酸堆积过多引起,在治疗上要做到以下几点:1、休息为主,减少活动,劳累是引起疼痛的主要原因,因此休息是治疗本病的根本...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/26 收听(90452)
"蹲起腿部疼痛可以通过以下几种方法进行快速恢复:第一、对下肢肌肉进行拉伸,大腿肌肉分为前群及后群,大腿前群肌肉可以单足站立,手握一侧踝关节进行极度屈膝,拉伸大腿前群肌肉一分钟,...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/15 收听(63402)
跑步后腿疼想快速恢复主要是通过理疗热敷、适当降低运动量、减少关节软骨磨损、降低体重,具体如下: 1、热敷:用热水袋或者热毛巾热敷局部,使局部肌肉、韧带的微小损...
纪泉│北京医院
2023/08/06 播放(70932)
蹲起时腿疼快速恢复的方法,与引起腿疼的原因相关。常见的原因包括半月板损伤、膝关节的韧带拉伤,以及膝关节的骨性关节炎。如果有蹲起时的疼痛,应行膝关节的核磁共振检查,明确引起...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/24 播放(31838)
痛风腿疼如果想快速缓解,主要用药物治疗,临床上常用的药物包括有三大类,需要按照临床医生的指导,根据患者的具体情况来选择药物的种类,具体如下: 1、小剂量的秋水...
刘爱华│北京医院
2023/04/08 播放(57368)
"蛙跳过后大腿酸疼,通常是因为无氧运动过量而导致了无氧糖酵解。此时就会在释放大量ATP的同时,身体内产生过量的乳酸,乳酸在大腿骨骼肌较为发达的地方聚集,就会出现酸疼的临床症状和...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/08 收听(25152)
大腿拉伤,多见于大腿的肌肉损伤,肌肉筋膜的撕裂,甚至肌肉内的撕裂,快速恢复的方法如下: 1、制动:避免肌肉绷劲,完全放松,让大腿的损伤肌肉有充分的休息时间和环...
张道俭│北京大学第一医院
2023/02/13 播放(68612)
当脚踝发生扭伤时,想要让其快速恢复,需要从脚踝刚扭伤那一刻起,尽量快速的使用冰袋、冷水或者活血的冷却喷雾进行外敷或者外用,一定要快速地防止脚踝扭伤后引发的软组织出血,以及软组织...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/30 收听(49286)
"发生胸椎骨折之后,如何能快速的恢复,需要结合骨折的类型以及严重程度来确定。如果是单纯的胸椎椎体压缩性骨折,压缩范围小于1\/3,一般以保守治疗为主,早期建议卧床休息制动,在卧...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/19 收听(93144)
"神经衰弱是由于对事物比较敏感、焦虑、多疑、缺乏信心等因素而导致大脑持续性紧张,而出现的一系列焦虑、紧张状态。多由于外界生活环境因素、心理因素而造成中枢神经系统处于过度兴奋、紧...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/07/09 收听(56882)
隆胸手术是整形美容外科比较常见的美容手术,术后想快速恢复,通常有以下方法: 1、注意饮食:术后少吃辛辣刺激性食物,多吃富含维生素C和高蛋白的食物。因为此类食物...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/10/20 播放(64820)
"皮肤要是过敏,那么要想快速恢复,首先需要寻找过敏原,如果能够寻找过敏原,迅速的移除或者是离开过敏原,或者避免接触过敏原,同时尽量早一点口服抗过敏的药物,一般可以口服第二代抗组...
许光仓│镇江市中医院
2023/08/13 收听(95968)
"患者如果出现了声带肥厚的情况,想要快速恢复就是需要应用激素还有抗生素一同治疗,建议患者口服头孢拉定胶囊,在用药之前需要明确过敏史,避免发生过敏反应,可以考虑口服甲泼尼龙片或者...
刘滢│北部战区总医院
2023/04/05 收听(32518)
对于剖宫产之后怎样快速恢复,首先就是要注意饮食,在剖宫产之后要视患者的排气情况逐渐恢复饮食,建议吃高蛋白、好消化的食物。在剖宫产术后一定要早期下床活动,因为早期下床活动有助于防...
单莉莉│北部战区总医院
2023/04/09 收听(23656)
"小腿抽筋也叫肌肉痉挛,是临床上特别常见的一种现象,发生这种情况主要就是由于外感风寒,或者是由于劳累过度以及身体内缺钙而诱发。小腿抽筋的情况发生以后,可以用以下的方法来进行缓解...
邓志勇│邹平市中医院
2023/02/06 收听(91488)
"近视是平行光线经过眼睛的屈光系统发生折射,焦点位于视网膜之前形成的。近视分为真性近视和假性近视,二者的鉴别需要进行散瞳,散瞳检查之后,如果患者的裸眼视力恢复到正常的1.0,孩...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/04/25 收听(63000)
在临床上没有很快可以缓解腿疼的方法,可以通过口服药物缓解症状,但是在口服药物之前,最好要先确诊是什么疾病导致的腿疼,因为盲目的止疼有可能会掩盖病情,所以建议患者先确诊。在临床上...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/01/10 收听(74880)