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小腿出现抽筋的现象的原因一般有三种：第一、局部受到寒冷刺激，会使小腿的血管突然的收缩，使血液循环发生障碍，肌肉一旦出现血液循环障碍，供血量下降，就会使肌肉纤维发生痉挛性收缩。这...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/07 收听(70278)
01:59
首先要尽可能地伸直大腿、小腿、脚趾等，通过拉伸，解除小腿抽筋的症状。同时要给予局部热敷、局部按摩等，迅速改善小腿抽筋以后的疼痛症状。上述只是急性处理方法，如果反复发生小腿...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 播放（48935）
小腿抽筋为小腿肌肉痉挛导致，缓解其痉挛的方法有：一、如果小腿部肌肉痉挛不厉害，疼痛不严重，建议精神上放松以分散注意力，轻轻按摩小腿可逐渐缓解；二、小腿肌肉放松，用手被动让踝关节...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/24 收听(93372)
可以通过以下几种方式缓解小腿抽筋的症状：1、伸展按摩腿部肌肉，伸展肌肉轻轻揉搓，以帮助放松，针对小腿痉挛，个人可将重心放在抽筋的腿上并稍微弯曲膝盖。如果无法站立，请坐在地板上或...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/10 收听(83606)
小腿抽筋一般都是因为过度疲劳、着凉、骨质疏松引起的，快速解决办法就是抽筋之后赶紧坐下来或者躺下来，把脚顶到旁边的柱子或者墙上或者椅子腿上，脚趾头尽量可以顶的更深一点。如果有别人...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/15 收听(56874)
02:08
小腿抽筋快速缓解的方法，主要是迅速地卧床或就地坐下，用手指扳住大拇趾和二趾，使踝关节固定于背屈的位置，从而避免小腿的三头肌剧烈痉挛，避免肌肉损伤。 小腿抽筋，...
纪泉│北京医院
2023/08/09 播放（48973）
02:02
小腿抽筋的患者在去除危险因素后，缓解方法如下： 1、进行局部保暖、补钙、增加电解质摄入后即可缓解； 2、如果经过上述处理疼痛仍然无法缓解，可以进行...
刘益鸣│北京大学人民医院
2023/03/19 播放（60106）
01:44
小腿抽筋后一直疼，又叫痛性痉挛，是因为小腿抽筋后肌肉的收缩牵拉神经造成的疼痛。这种情况如果一直存在，说明抽筋没有缓解，可以通过改变体位、按摩、热敷等方法缓解，如果仍然无法...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/23 播放（47314）
01:38
大腿拉伤，多见于大腿的肌肉损伤，肌肉筋膜的撕裂，甚至肌肉内的撕裂，快速恢复的方法如下： 1、制动：避免肌肉绷劲，完全放松，让大腿的损伤肌肉有充分的休息时间和环...
张道俭│北京大学第一医院
2023/02/13 播放（68612）
当脚踝发生扭伤时，想要让其快速恢复，需要从脚踝刚扭伤那一刻起，尽量快速的使用冰袋、冷水或者活血的冷却喷雾进行外敷或者外用，一定要快速地防止脚踝扭伤后引发的软组织出血，以及软组织...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/30 收听(49286)
"发生胸椎骨折之后，如何能快速的恢复，需要结合骨折的类型以及严重程度来确定。如果是单纯的胸椎椎体压缩性骨折，压缩范围小于1\/3，一般以保守治疗为主，早期建议卧床休息制动，在卧...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/19 收听(93144)
"皮肤要是过敏，那么要想快速恢复，首先需要寻找过敏原，如果能够寻找过敏原，迅速的移除或者是离开过敏原，或者避免接触过敏原，同时尽量早一点口服抗过敏的药物，一般可以口服第二代抗组...
许光仓│镇江市中医院
2023/08/13 收听(95968)
"神经衰弱是由于对事物比较敏感、焦虑、多疑、缺乏信心等因素而导致大脑持续性紧张，而出现的一系列焦虑、紧张状态。多由于外界生活环境因素、心理因素而造成中枢神经系统处于过度兴奋、紧...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/07/09 收听(56882)
01:49
隆胸手术是整形美容外科比较常见的美容手术，术后想快速恢复，通常有以下方法： 1、注意饮食：术后少吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C和高蛋白的食物。因为此类食物...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/10/20 播放（64820）
"患者如果出现了声带肥厚的情况，想要快速恢复就是需要应用激素还有抗生素一同治疗，建议患者口服头孢拉定胶囊，在用药之前需要明确过敏史，避免发生过敏反应，可以考虑口服甲泼尼龙片或者...
刘滢│北部战区总医院
2023/04/05 收听(32518)
对于剖宫产之后怎样快速恢复，首先就是要注意饮食，在剖宫产之后要视患者的排气情况逐渐恢复饮食，建议吃高蛋白、好消化的食物。在剖宫产术后一定要早期下床活动，因为早期下床活动有助于防...
单莉莉│北部战区总医院
2023/04/09 收听(23656)
"近视是平行光线经过眼睛的屈光系统发生折射，焦点位于视网膜之前形成的。近视分为真性近视和假性近视，二者的鉴别需要进行散瞳，散瞳检查之后，如果患者的裸眼视力恢复到正常的1.0，孩...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/04/25 收听(63000)
缓解小腿抽筋的症状，可以通过以下几种方式：1、伸展按摩腿部肌肉，伸展肌肉轻轻揉搓以帮助放松，针对小腿痉挛，个人可将重心放在抽筋的腿上，并稍微弯曲膝盖。如果无法站立，坐在地板上或...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/08 收听(84348)
小腿抽筋需要减少活动，使劲蹬下腿，也可以局部做按摩，这样可以缓解肌肉的痉挛，缓解疼痛，局部也可以做冷敷，有止痛的作用，也可以外用扶他林软膏，按揉5分钟，可以起到缓解疼痛的作用。...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/29 收听(63568)
01:57
人在睡觉时出现小腿抽筋，通常有以下几种快速缓解方法： 1、如果在睡觉时不慎出现小腿抽筋，首先应该马上站立，维持比较舒适的姿势，避免抽筋持续性发作。然后可以对局...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/06 播放（82826）
