手机浏览
分享:
02:08
小腿抽筋快速缓解的方法，主要是迅速地卧床或就地坐下，用手指扳住大拇趾和二趾，使踝关节固定于背屈的位置，从而避免小腿的三头肌剧烈痉挛，避免肌肉损伤。 小腿抽筋，...
纪泉│北京医院
2023/08/09 播放（48973）
缓解小腿抽筋的症状，可以通过以下几种方式：1、伸展按摩腿部肌肉，伸展肌肉轻轻揉搓以帮助放松，针对小腿痉挛，个人可将重心放在抽筋的腿上，并稍微弯曲膝盖。如果无法站立，坐在地板上或...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/08 收听(84348)
小腿抽筋需要减少活动，使劲蹬下腿，也可以局部做按摩，这样可以缓解肌肉的痉挛，缓解疼痛，局部也可以做冷敷，有止痛的作用，也可以外用扶他林软膏，按揉5分钟，可以起到缓解疼痛的作用。...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/29 收听(63568)
01:57
人在睡觉时出现小腿抽筋，通常有以下几种快速缓解方法： 1、如果在睡觉时不慎出现小腿抽筋，首先应该马上站立，维持比较舒适的姿势，避免抽筋持续性发作。然后可以对局...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/06 播放（82826）
小腿抽筋的原因有很多，常见的有三种：第一种，缺钙。可以适当的补些钙质，比如盖天力或者是钙尔奇D。另外，配合维生素D口服，可以有效的促进钙的吸收，有效的缓解缺钙导致的抽筋现象。第...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/03/10 收听(22112)
"缓解小腿抽筋的现象，最有效的方法就是按摩小腿发生肌肉痉挛的部位，按摩小腿抽筋的肌肉。或者是对抽筋的肌肉采取反作用力，舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使其保持在伸长的状态，或者配合理...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/16 收听(12320)
"小腿抽筋可能是由于缺钙、局部着凉或者小腿肌肉过度劳累、姿势不当等引起。小腿抽筋时将抽筋腿的5个脚趾，向前上方伸直到最大限度，身体需向前倾，腿部绷直，用手拉住抽筋腿的脚，坚持2...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/08 收听(68236)
小腿抽筋为小腿肌肉痉挛导致，缓解其痉挛的方法有：一、如果小腿部肌肉痉挛不厉害，疼痛不严重，建议精神上放松以分散注意力，轻轻按摩小腿可逐渐缓解；二、小腿肌肉放松，用手被动让踝关节...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/24 收听(93372)
小腿抽筋一般都是因为过度疲劳、着凉、骨质疏松引起的，快速解决办法就是抽筋之后赶紧坐下来或者躺下来，把脚顶到旁边的柱子或者墙上或者椅子腿上，脚趾头尽量可以顶的更深一点。如果有别人...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/15 收听(56874)
小腿出现抽筋的现象的原因一般有三种：第一、局部受到寒冷刺激，会使小腿的血管突然的收缩，使血液循环发生障碍，肌肉一旦出现血液循环障碍，供血量下降，就会使肌肉纤维发生痉挛性收缩。这...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/07 收听(70278)
"晚上小腿抽筋常见于以下几个原因，治疗起来的办法也是不完全一样，具体如下：1、缺钙，是常见的导致晚上睡觉时小腿抽筋症状，常在凌晨发现，建议去医院检查血钙进行补钙治疗，体内钙元素...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2023/05/29 收听(87904)
01:59
首先要尽可能地伸直大腿、小腿、脚趾等，通过拉伸，解除小腿抽筋的症状。同时要给予局部热敷、局部按摩等，迅速改善小腿抽筋以后的疼痛症状。上述只是急性处理方法，如果反复发生小腿...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 播放（48935）
"患者半夜小腿出现抽筋症状，可以通过以下几种方法快速解决：1、患肢保持制动：被动反向牵张抽筋的小腿肌肉30-60秒，会使临床症状得到迅速的缓解。病人在症状缓解后，不能负重行走。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/16 收听(83666)
"小腿抽筋也叫肌肉痉挛，是临床上特别常见的一种现象，发生这种情况主要就是由于外感风寒，或者是由于劳累过度以及身体内缺钙而诱发。小腿抽筋的情况发生以后，可以用以下的方法来进行缓解...
邓志勇│邹平市中医院
2023/02/06 收听(91488)
小腿抽筋最好的办法就是对抽筋的肌腱或者肌肉进行按揉和拉伸，经常可以看到体育运动员在小腿抽筋之后都会有一位医务人员在旁边为其按摩肌肉，然后将跟腱进行拉伸，此时小腿抽筋的症状就会缓...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/03/05 收听(76206)
02:11
小腿抽筋对于中老年患者，特别是绝经后妇女和老年男性，主要是由于缺钙所导致。缺钙比较严重的患者可能会出现骨质疏松，最主要的表现就是小腿抽筋。因为小腿抽筋是由于缺钙导致，缓解...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/08 播放（37376）
如果是出现了小腿抽筋的情况，需要考虑多种可能的原因。这种情况有可能是体内缺钙而引起的，一般在青春发育高峰期或者在怀孕之后，由于机体对钙的需求量增加，就会导致相对缺钙的现象，容易...
孙增新│滕州市中医医院
2023/11/08 收听(57048)
"抽筋在医学上讲又叫肌肉痉挛，是肌肉强直性收缩的表现，导致抽筋最常见的原因是低钙血症，特别是生长发育期的儿童和青少年，可以抽血检查一下血钙情况。补钙治疗就能明显改善，可以选用钙...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/31 收听(32380)
01:39
一个小腿抽筋常见的原因是肌肉损伤和筋膜炎症以及神经的病变，具体情况如下： 1、肌肉损伤：筋膜的炎症是最为常见的病因，可以引起小腿抽筋，肌肉痉挛、僵硬，患者站立...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/06/27 播放（798）
"小腿抽筋的原因很多，年轻人小腿抽筋大多数是由于过度劳累、受凉、血液循环不好引起的，比如近期跑步过多或者是天气比较凉，穿的衣裤比较薄就可以出现。部分是由于腰椎间盘突出或者是椎管...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/09/01 收听(37696)
