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"感冒了不建议进行慢跑等运动，感冒是由于机体的免疫力下降而受到病原体的入侵，使上呼吸道黏膜出现炎症反应，这时机体的免疫反应是比较强烈的，免疫力比较差可出现体温波动，甚至体温逐渐...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/02/19 收听(21220)
"对于冠心病的病人是否可以运动、采取多强度的运动，主要是由病情决定。如果冠心病、劳力性心绞痛的患者一般情况良好，可以在没有诱发心绞痛活动耐量的情况下采取运动，运动的方式可以采取...
黄晓东│厦门大学附属第一医院
2023/09/15 收听(36552)
"肺结核患者是否能够进行慢跑，要根据自身的身体条件来决定。对于肺结核急性活动期应减少运动，多需要卧床休息，因为休息可以减少体力消耗，使血液循环变慢、呼吸变缓，可延长药物在病变部...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/06 收听(49404)
01:36
感冒不建议进行5公里慢跑，因为感冒是由病毒感染引起，而病毒感染的发生通常会由于劳累、受凉这样的因素导致呼吸道，局部免疫力的下降，最终导致病毒入侵出现感冒。 跑...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/09 播放（61180）
"高血压的患者慢跑是否会影响到大脑神经系统，需要根据高血压的患者血压是否控制达标判定。如果通过积极的药物治疗，高血压的患者在平时的情况下血压能够控制的非常理想，这样的情况是可以...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/10/14 收听(98658)
"高血压患者快走和慢跑哪个效果好，要根据个人的体质合理的进行体力的分配，具体情况如下：1、血压不稳定：如果高血压的病人血压控制不稳定，建议以慢跑为主。2、血压稳定：如果高血压的...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/07/01 收听(32694)
02:02
腰椎间盘突出的患者是否适合5公里的距离的慢跑，要因人而异。
马雷│河北医科大学第三医院
2024/01/03 播放（43726）
02:01
慢跑对于半月板损伤而言，是比较好的恢复和康复方式，所以半月板损伤以后可以慢跑。但半月板损伤患者慢跑的时间有一定的讲究，半月板损伤以后，应该通过膝关节核磁共振检查，对半月板...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/16 播放（37214）
鼻炎包括急性鼻炎、慢性鼻炎，慢性鼻炎里又包括慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干燥萎缩性鼻炎，还有过敏性鼻炎。慢跑锻炼身体，可以增强人的抵抗力，比如对于急性鼻炎的患者都是在一定的...
申金霞│北京大学人民医院
2023/02/05 收听(88138)
高血压的患者可以慢跑，慢跑是一种比较适合高血压的有氧运动，通过慢跑可以改善全身的血液循环，可以减轻体重，有助于血压的控制，也有一定的降低血压作用。高血压的患者除了慢跑以外，还可...
陈添华│井冈山大学附属医院
2023/01/12 收听(38748)
"来月经期间可以慢跑，慢跑对身体不会有很大影响，月经期间适当运动对身体有好处，能够促进经血排出，同时还能够缓解痛经等各种症状。很多女性在月经期间会出现情绪不安、烦躁、抑郁等各种...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/14 收听(17786)
"女性在月经期间最好不要做慢跑，月经期间女性有阴道流血，身体相对比较疲乏，所以这种情况下应该以休息为主。如果做过于激烈的运动会加重身体的疲乏感，而使女性身体抵抗力、免疫力下降，...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/05 收听(22214)
"骨质疏松适合慢跑，但是需要注意以下几个问题：一、慢跑作为有氧的锻炼，能够很好的改善骨量以及骨骼的强度。二、骨质疏松没有严重的检查指标，比如骨密度到负2.6g\/cm3以上，并...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/26 收听(12510)
"长期坚持慢跑能够瘦身，肥胖的主要原因是摄入的热量超过人体消耗的热量，减肥最根本的手段是摄入的热量需要小于消耗的热量。慢跑可以带来热量的消耗，如果超过一定的时间，比如40分钟以...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/10 收听(34724)
"慢跑会瘦。我们都知道肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，多余的热量才以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。因此要想减肥，从两方面入手，要减少热量的摄入，增加能量的消耗。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 收听(85114)
01:23
膝关节损伤与运动量密切相关，运动量过大可导致损伤加重。慢跑相对而言也是一种运动，可以加重膝关节关节面劳损和关节软骨的炎性反应及炎性破坏。因此不主张患者进行慢跑，可以进行水...
杨国义│华润武钢总医院
2023/05/29 播放（72794）
"来月经如果月经量偏多，还有痛经，是不建议慢跑，也不建议跑步的。因为跑步可能会导致盆腔充血更明显，会引起痛经加剧，甚至月经量过多，导致失血性休克，都是有可能的。所以来月经期间，...
刘青│成都市金牛区中医医院
2023/12/06 收听(81562)
01:42
一切的这种运动都对减肥有一定的帮助作用，包括慢跑。其实快走和慢跑只要能够消耗能量、消耗身体中的热能，这就是一个好方法。 但是，慢跑要考虑到时间和强度，不是跑1...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/20 播放（29451）
02:08
一般腰椎间盘突出在急性期发作时，很多患者连站立都存在很大困难，需要卧床休息而不是运动，所以急性期肯定不适合慢跑运动。但当患者进入缓解期，腰椎已经可以进行前屈后伸的活动以及...
赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院
2023/09/04 播放（53370）
01:36
适当运动在经期是必须的情况，但运动种类因人而异。在不适发生最明显、月经的1-2天，可暂缓运动，或进行比较轻微的运动，而在月经的后期，则可进行慢跑等运动。所以经期可以慢跑，...
吴燕│北京大学人民医院
2023/09/07 播放（33612）
