感冒能吃酸奶吗

2023-06-05 21:10

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感冒了以后是可以正常吃酸奶的。酸奶是一种发酵的奶制品,通过发酵以后奶制品更容易消化吸收,所以是一个优质的蛋白质来源,有利于提升感冒期间的抵抗力。另外酸奶里面含有益生菌,可以调节胃肠道的功能。很多人感冒了以后食欲比较差,酸奶的口感是酸酸甜甜的,有些人感冒了以后反而喜欢喝酸奶,所以正常喝酸奶问题不大。但是要注意酸奶不要从冰箱里拿出来就立即喝,因为温度太低容易引起胃肠功能的障碍,会引起上腹部的不适,甚至腹胀、恶心、腹痛的情况,所以一定要放在常温下静置一段时间再喝酸奶。另外喝酸奶和服用药物间隔起码要半小时以上,不要刚吃完药就喝酸奶或者刚喝完酸奶就吃药,要起码间隔半小时以上。

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