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"如果患者出现失眠、多梦、睡眠比较浅、容易醒，那么患者可能是和睡眠的环境或者不良的睡眠习惯或者有一些患者存在焦虑等情况，这种精神心理的因素也会影响患者的睡眠质量。还有一些患者，...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/10/12 收听(60372)
"患者如果在浅睡眠期梦比较多，但是不影响患者的生活质量，是不需要进行干预的，而如果患者整个睡眠的深度不够，一晚上浅睡眠的时间相对比较长，而且有多梦，导致患者白天日常的生活功能下...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/04 收听(58396)
01:48
睡眠差是困扰现代人很重要的因素。如果睡眠质量良好，会有助于自己身体的恢复。睡眠比较浅，梦又比较多就证明睡得不是很实。日有所思，夜有所梦。所以要避免情绪的不良刺激，以有效减...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2023/09/12 播放（99690）
"睡眠浅、多梦，主要指的就是睡眠障碍、睡眠质量下降。患者可能和睡眠环境或者不良的睡眠习惯，或者有一些焦虑等的疾病有关，这种精神心理的因素，也会导致患者的睡眠质量下降。另外，有一...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/03 收听(65910)
"睡眠浅、多梦，可以通过日常调理来改善。睡眠多梦可能是由于平时过度心理压力大造成，白天思虑过多、过度兴奋，就会引起夜间睡眠浅、多梦、睡眠质量下降的现象。所以，出现这种情况应当尽...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/15 收听(87484)
"睡眠浅、多梦、易醒，是睡眠障碍的其中几种表现形式，大多数患者会合并有不同程度的焦虑，或者是遇到某些事情，精神受到刺激，压力比较大等，其治疗方法如下：1、如果持续时间不长，可以...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/03/22 收听(13577)
02:11
女性睡眠浅、易醒和多梦的处理措施主要有以下几种： 1、调整睡眠环境：将睡眠环境置于安静且无光线、温湿度较适宜的环境中，并且睡眠前最好不要进行剧烈活动，避免嘈杂...
王瑜玲│河北医科大学第三医院
2023/08/15 播放（87280）
睡眠浅、多梦、易醒，如果导致了第二天白天仍觉得困倦、疲乏、没有精神，影响了白天的工作、生活状态就是属于失眠。这种情况是属于睡眠结构出了问题，在整个睡眠当中以浅睡和做梦期为主而缺...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/12/13 收听(95736)
"正常人的睡眠规律是由浅睡眠进入深睡眠，在有浅睡眠到深睡眠的循环，每天晚上大概循环有5-6个周期。如果感觉到睡眠浅、多梦易醒，就说明患者的睡眠质量不高。在整个睡眠周期中大部分都...
曾湘豫│北京医院
2023/05/15 收听(80548)
02:08
睡眠浅，多梦是一种睡眠障碍，如果经常多梦，醒来后出现疲倦、困倦，说明多梦已经影响到睡眠的质量。引起睡眠浅、多梦有很多种原因，具体原因如下： 1、不良的睡眠习惯...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/10/11 播放（33333）
"睡眠浅、多梦也是一种睡眠障碍，跟环境的因素、自身的因素都有关系，环境过于吵闹和温度太高、太低，都会引起睡眠浅、多梦的症状。还有是因为存在自身不适症状，头痛、头晕或者有心脏疾病...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/27 收听(25382)
有一些失眠的患者自诉睡眠很浅，没有深睡眠，白天醒了以后会感觉到乏力、头昏、全身不适等等，建议这样的患者最好养成好的睡眠习惯，建议按时睡、按时起床。白天尽量不要卧床、不要午休，白...
彭华│上海长征医院
2023/04/09 收听(77162)
睡眠多梦有很多原因，如疲劳过度、用脑过度、负面刺激等等，日有所思、夜有所梦，这样的患者影响睡眠、影响工作、注意力不够集中、心情压抑，所以应该经专业医师的诊断，找出病因、对因治疗...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/31 收听(38324)
"失眠、睡眠质量差、多梦的发生，考虑存在着睡眠障碍。患者如果持续的时间比较长，建议可以口服药物进行调整，比如甜梦胶囊、百乐眠胶囊、安神补脑口服液、天王补心丹、清脑复神液等。还可...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/25 收听(54234)
01:58
睡眠浅是在睡眠过程中容易受外界的干扰或者在睡眠过程中多梦、睡眠质量较差，可以通过以下方式改善： 1、药物治疗：主要是服用中成药，比如枣仁安神药物或者舒眠胶囊等...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/02/27 播放（85796）
"睡眠较浅可给予心理辅导、睡眠卫生教育和药物治疗。睡眠较浅临床表现为患者入睡后容易醒、早醒和醒后再入睡困难，通常在醒后30分钟不能再入睡，夜间苏醒次数超过两次的患者，一般女性更...
王翀│南京鼓楼医院
2023/03/06 收听(25738)
01:41
睡眠较浅应该做到以下几点，可以收到比较明显的改善作用： 1、良好的睡眠卫生习惯：按时睡按时起，白天尽量减少卧床时间和午休时间，纠正晚上该睡时不睡，不该睡时睡眠...
彭华│上海长征医院
2023/05/23 播放（73780）
01:59
睡眠浅是失眠的一种表现，是失眠当中的睡眠维持障碍的一种临床表现。因为失眠分为很多种类型，睡眠维持障碍只是其中一种类型，一般与患者的个人心态有一定关系，当自己情绪波动比较大...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/07/27 播放（56356）
睡眠浅考虑是睡眠障碍的一种，根据个人情况是否由于环境嘈杂，以及工作压力大导致的睡眠浅，如果是上述原因，建议患者养成良好的睡眠习惯，睡觉时保障环境安静。如果由于情绪焦虑、紧张，可...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/15 收听(17884)
"睡眠浅，属于睡眠障碍的一种表现。根据患者的具体情况，判断患者是短期睡眠障碍，还是长期睡眠障碍。如果是短期睡眠障碍，可以通过非药物的办法进行调理，比如进行生活规律调理，睡前减少...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/05/25 收听(61140)
