健脾胃最好的几个方法

2023-04-18 07:14

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脾胃虚弱可以选择补脾养胃的食物,可以吃营养丰富、容易消化的食品。南瓜具有健脾的效果和解毒的功效,脾胃虚弱的人可以食用南瓜。番茄有健脾开胃、生津止渴的作用,可用于食欲不振、热病、口渴等。山药有健脾益气、养阴之功效,也可用于脾胃虚弱的患者。在日常生活中要养成良好的生活习惯,少吃多餐,每餐不易过饱,不要暴饮暴食,养成按时就餐的习惯,不要吃辛辣、刺激、油炸、烟熏的食物,不吃过酸、过冷等刺激强的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡,多吃蔬菜和粗纤维的食物。

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刘汶首都医科大学附属北京中医医院

2023/04/12 播放(73172)

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