小儿健脾胃食疗方法

2023-10-03 02:58

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小儿健脾胃食疗方法:
1、主张吃容易消化、松软、含适当纤维素的食物,比如南瓜粥、红薯,少量鱼肉、虾仁,尽量避免吃大量肉类、油腻食物。
2、食物品种多样化,多吃新鲜蔬菜和水果,可以增加食欲。
3、还要注意合理的饮食习惯,要培养孩子细嚼慢咽的习惯,避免一次吃太多食物,少量多次的吃有助于脾胃消化功能的恢复。
另外,每天吃完以后要安排合适的运动,比如每晚吃完饭以后可以户外散步半小时到一小时。还可以在饭后帮助进行适当的按摩,比如顺时针按摩下腹部,有助于脾胃功能的恢复,也有助于促进消化。

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