胃不好吃什么水果

2023-06-17 09:07 收听:27622

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胃不好可以吃一些苹果、木瓜、桂圆等,具体如下:
1、苹果中含有丰富的果胶,这种物质在胃内可以吸附肠胃中的毒素,减轻毒素对胃部造成的损伤,同时还可以起到养胃的作用。苹果中的粗纤维不仅能够促进肠胃蠕动,同时还能够达到润肠通便的作用,并且苹果的维生素C含量很丰富,可以增加免疫力、提高胃的抵抗能力。
2、木瓜是属于温性的水果,其中含有丰富的木瓜酵素,这种物质能够促进肠胃蠕动、改善消化不良。适当吃一些木瓜还能够润肺、和胃、补脾,有利于人体健康。
3、桂圆本身就具有健脾的作用,并且其中的矿物质含量特别丰富,适当吃一些能够补气补血,同时还不会对胃黏膜造成刺激,因此是适合胃不好的人食用的食物。

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