胃不好吃什么养胃水果_有来医生

许乐
主任医师

北京医院

消化内科

胃不好吃什么养胃水果

2023-04-06 14:26播放 :

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视频内容

没有什么特别的水果可以养胃，胃不好可以吃水果，但要根据疾病在什么阶段。如现在是活动性胃炎、糜烂性胃炎或者胃溃疡，此时吃水果就要适当限制，尤其不要吃生冷的水果，可能会对胃肠会造成不良刺激。当胃炎得到有效控制，做胃镜是慢性非萎缩性胃炎，或者是以前有过胃溃疡、十二指肠溃疡，现在复查胃镜，溃疡已经愈合，此时吃水果实际上没有特别限制。

但是因为胃本身不好，所以吃水果也应该适量，太凉的水果则不是很合适，因为胃病患者往往对凉的东西比较敏感。同时，不要吃过多水果，因为水果一般含有糖分，吃太多甜的食品会刺激到胃酸分泌。而很多胃病跟胃酸有密切关系，一般称之为酸相关性疾病，所以水果也不要吃得过多。

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胃不好吃什么水果可以养胃

目前常见的养胃的水果包括：1、苹果，其中含有大量鞣酸，有助于脂肪、蛋白类食物的消化，所以进食苹果有一定帮助消化的作用。2、木瓜，其中含有木瓜酵素，该物质有助于分解脂肪以及蛋白质，从而起到帮助消化的作用。3、石榴，其中除了有很多鞣酸以外，还含有维生素C以及柠檬酸，同样也有助于帮助消化，对腹泻、肠炎的患者也有治疗作用。4、山楂，主要指的是熟山楂，有助于促进胃酸分泌、改善肠道动力的作用，对于消化不良、肠道功能紊乱等患者有益处。5、菠萝，其中含有很多菠萝酵素，有助于胃肠道对脂肪、蛋白质的消化。

语音时长01:14''

周中银│武汉大学人民医院

2020/01/16收听(68906)

胃不好吃什么养胃水果

胃不好可以吃的水果有很多，所以水果不但含有各种营养元素而且还能补充我们人体所需的各种营养。给您推荐几种，可以做参考;第一、葡萄。葡萄不仅有抗氧化的作用，也是养胃水果的代表，葡萄可以益气、补血、健脾、还能利尿，而且还有大量的酒石酸，可以起到帮助消化的作用。第二、草莓。草莓也可以健脾胃，对于老人和孩子来说是比较好的，其中维生素C的含量也很高。第三、苹果。苹果营养比较丰富，一个苹果大概含果糖在8克左右，葡萄糖也含一些，蔗糖、微量元素、钙，这些元素都是我们身体可以补充的各种营养。第四、香蕉，香蕉可以入脾经、胃经，在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物，是很好的养胃水果。第五、桑葚。桑葚可以补血、润喉，又含有维生素C、B群等营养素，而且和葡萄一样，都属于高抗氧化的水果，在中医中桑葚也可以健脾胃，对肠胃吸收的能力也有帮助，也可以改善轻微的贫血。

语音时长01:42''

李光振│延边大学医学院附属医院

2018/05/10收听(48440)

胃不好吃什么养胃

胃不好的同志主要的原因有时候常见慢性胃炎、胃溃疡这类患者，食用的食物就不能过分刺激胃黏膜或者增加的胃酸，一般常见到的像苹果，这个味道比较甘美，对胃比较有养胃的作用。常见的桂圆，中医里讲可以温胃补脾，所以有胃病时候的吃这个水果特比较好。另外木瓜、樱桃里面都有花青素，可以清理体内的垃圾，对胃病不好的同志吃的时候效果也还可以。如果胃不好在吃水果的时候一定要避免过硬、过凉的水果，不要从冰箱里直接拿出来吃，有些水果就是硬度比较高，尽量还是要吃少一些。最关键的是对胃有温热、温补作用，这种水果特别适合于胃病的患者食用。胃不好在饮食上多吃清淡食品，然后主食多吃软的，如小米粥、面条或者发酵类的食品也可以，还有菠萝里面有酵素，吃了以后对胃不好的人也有很好的效果。

语音时长02:01''

李渝│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/03/28收听(21500)

胃不好吃什么养胃

在日常生活当中很多的食物对脾胃功能都是有好处的。首先在主食方面，建议患者选用容易消化而且营养丰...

汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院

2023/04/04播放(80150)

胃不好吃什么养胃？

在日常生活当中很多的食物对脾胃功能都是有好处的。首先在主食方面，我们建议患者选用容易消化而且营养丰富的，像粳米、面粉、面食之类的，对脾胃的负担比较小，利于营养的吸收，消化功能不好的患者还是粳米、粳面比较合适。其次养胃当中最主要的是蔬菜水果的摄入，因为咱们都知道，很多的微量元素和维生素都富含在蔬菜当中，像冬瓜、卷心菜，对脾胃有一定的养护作用。水果的养护当中，我们建议患者根据自己的情况，比如苹果、香蕉、梨，对于脾胃的功能都是有一定的好处的，但是不要过多的食用，过多的食用导致胃肠的负担比较重，对脾胃是有一定的损伤。

语音时长00:51''

汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院

2017/10/18收听(79496)

胃不好吃什么才养胃

"胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。第二、多吃新鲜的蔬菜和水果能够补充维生素和膳食纤维以帮助肠胃消化，同时可以增强人体的抵抗力和免疫力以促进疾病的恢复。第三、多吃蛋白质丰富的食物，比如肉类、奶制品、鸡蛋，有利于促进胃黏膜的修复和愈合，在主食上要多吃粗粮和谷类，多吃经过发酵的食物，如馒头和面包。第四、不要吃具有刺激性的食物，比如过冷或、过热、辛辣、刺激性食物以及咖啡、浓茶、烟、酒等。"

语音时长01:20''

江雪梅│海南省人民医院

2020/02/16收听(49876)

胃不好吃什么养胃

胃不好，可能是有慢性胃炎的表现。慢性胃炎是一种常见病，是由于胃黏膜受损，发生炎性病变所导致的。一般症状有上腹疼痛、嗳气、反酸、烧心、呕吐，甚至发热、腹泻、便秘等等。通过饮食调理可以缓解症状，多吃面食，面食属于碱性食物，可以养胃，例如多吃挂面汤、面片汤、疙瘩汤、馄饨汤都是可以的。另外，还可以多吃补益脾胃的食物，例如薏仁、芡实、赤小豆、糯米、莲子、板栗、大枣、桂圆、茯苓。这些食物都可以保护的胃黏膜，易于消化，减轻胃肠道负担。

语音时长01:31''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/06/04收听(45576)

胃不好吃什么养胃？

"胃病是三分治，七分养，七分养应该在三分治的基础上进行。经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。养胃的方法很多，但最重要的一点是避免伤胃，所以胃病患者应少食多餐，避免暴食暴饮或者是饮食不规律，避免辛辣刺激性的食物，注意饮食卫生，不食过期腐败霉变的食品，少饮酒尤其是烈酒。"

语音时长00:45''

聂里红│北京中医药大学东直门医院

2017/09/17收听(82488)

胃不好吃什么养胃

我们都希望在生活当中能吃一些对自己身体有保养作用的食物，当然胃不好的人需求更加明显。一般从饮食...

夏志伟│北京大学第三医院

2023/07/17播放(82082)

胃不好吃什么养胃

"脾胃为气血生化之源，凡饮食不节、饥饱失常、冷热不适，都会影响脾胃功能。平时过度食用生冷食品会损伤胃阳，导致消化不良，饭后胃部不适，长期下去吃冷则胃疼，这是胃寒，可以吃干姜养胃阳。平时爱吃辣椒导致胃热，见口干舌燥、渴喜冷饮、口臭或食入即吐，这是胃热。可以吃西瓜，西瓜有“天生白虎汤”之说，有生津止渴的作用。平时饮食没规律会损害脾胃，导致胃气虚弱，食欲不振可以吃枣，配合生姜则调和营卫。平时饮食不慎则腹胀、嗳气、吞酸，是积食导致的，吃山楂消食，古人云祛邪就是扶正。"

语音时长01:15''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/05/07收听(32554)

什么水果对胃好又养胃

对胃好的水果主要推荐苹果，又养胃，又对胃好。很多水果都可以起到养胃的作用，而且又对胃好，包括橙...

李博│首都医科大学附属北京中医医院

2024/01/05播放(37907)

胃不好怎么养胃

中医非常注重养胃，胃病是三分治、七分养。养胃要根据不同的症型进行养护。首先需要清淡饮食，然后少...

聂里红│北京中医药大学东直门医院

2023/09/04播放(41962)

胃不好怎么养胃

如果觉得胃不好，首先便要将幽门螺旋杆菌进行根治。如果有不良生活习惯，如抽烟、喝酒、吃辛辣食物，...

彭涛│北京大学人民医院

2023/02/04播放(60362)

吃什么水果补胃养胃

"对于一些肠胃不好的人，平时通过调节饮食来进行养护肠胃是很常见的方法。首先生活中易消化、营养丰富的水果，具有很好的养胃效果，比如常见的苹果、木瓜、桂圆、石榴、桑葚、鲜枣等水果，既可以养胃、护胃，还可以提供人体所需各类营养，帮助延缓衰老都有很大的好处。其次平时还可以多吃香蕉，对于保护胃黏膜有很好的作用，尤其是患有胃溃疡的患者，香蕉是非常好的养护食品。当然上述水果对于肠胃都有一定的养护作用，但是一定要适量食用，一旦过多的摄入，反而可能会加重肠胃负担，引发腹泻等症状。"

语音时长01:12''

齐红敏│辽宁省人民医院

2020/05/15收听(71208)

吃什么水果养胃又补胃

"对于肠胃不好的人来说，可以通过饮食调节养护肠胃。平时可以食用具有养胃、补胃作用的水果来进行调理，香蕉具有保护胃黏膜，调理便秘的作用，柑橘具有开胃、润肺的作用，桃子具有补水、保护黏膜的作用，杏具有生津止渴以及开胃的作用，无花果同样具有保护黏膜，调理便秘的作用。除此以外具有养护肠胃功效的水果还有很多，比如苹果、葡萄、杨梅等。当然上述水果虽然对于养护肠胃有很好的作用，但是在食用的时候也要注意适量，避免过多食用反而不利于养护肠胃，除了食用水果外还要注意均衡饮食。"

语音时长01:13''

周中银│武汉大学人民医院

2020/02/17收听(75900)

胃疼吃什么水果养胃

"如果胃不好，可以多吃一些温性的水果，能够保护脾胃，帮助养胃，例如荔枝、桂圆、桃子、石榴、木瓜、苹果、樱桃、香蕉。忌食酸性的水果，例如柿子、葡萄、橘子、西红柿，可能会加快胃酸的分泌，导致反酸、烧心、胸部疼痛。另外也要少吃寒凉的水果，例如西瓜、柚子。平时注意温热饮食，规律饮食，合理饮食。如果有胃痛的表现，可以吃点吗丁啉、兰索拉唑、莫沙必利。平时注意适当增加运动量，多活动，增强抵抗力，促进胃部蠕动，帮助消化。"

语音时长01:17''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/06/08收听(76448)

胃不好的人吃什么养胃

"胃不好的人日常饮食中可以多选用养胃的水果，例如荔枝、苹果、木瓜、石榴、桂圆、山楂、菠萝等；也可选用富含维生素和纤维素较多的蔬菜，例如胡萝卜、土豆、芡实、紫苏叶、薏米。注意少吃富含辛辣刺激性食物，例如葱、蒜、辣椒、花椒、甜食、快餐、油炸食品等。生活习惯也要注意避免过度劳累、吸烟、喝酒或者服用对胃有损害的药物。"

语音时长01:14''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/09/02收听(58640)

胃不好的人吃什么养胃

胃部疾病常见于慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃食管反流等。胃部不适的患者选择何种食物养胃，需...

周怡│包头医学院第二附属医院

2023/11/14播放(76860)

胃不好吃什么养胃菜谱

针对不同的人，不同体质的人，胃部不好其所适合的食物大不一样。一般脾胃虚寒的人，适合比较温热性的食物，比如羊肉、姜等。对于脾虚气滞型，其脾脏运化功能差导致气机运行不畅，需要吃健脾理气的食物，比如金桔、熟萝卜等。对于胃火旺、胃热的病人，胃实热者可以吃清火气的食物，如绿豆汤、黄瓜等。胃虚热者可以吃滋阴清火的食物，比如蜂蜜、莲藕、百合等。如果脾虚湿气比较重，这类人可以吃健脾祛湿的食物，如红豆、薏米、冬瓜等。

语音时长01:20''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/05/20收听(68232)

胃不好不能吃什么水果

在日常生活中，胃不好的病人不能吃哪些水果，这时要明确比较常见的胃病有慢性胃炎、消化性溃疡，可能...

张媛媛│北京大学人民医院

2023/03/23播放(58454)

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