北京中医药大学东直门医院
脾胃病科
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对于养胃的水果应坚持一个原则即热者寒之，寒者热之，实则泻之，虚则补之。胃不好，可能是出现各种各样的问题，首先因为胃实 造成食积，在实的情况下就要泻，首选的水果如山楂，然后是橘子，都是能有消食化积的作用。如果胃寒，可以选择的水果如榴莲、荔枝、桃、杏。如果是胃热，可以选择的水果就是香蕉、苹果、梨，还有各种瓜类，都是可以。如果胃虚弱，可以选择一些个平性，偏于补益的水果如葡萄、提子、橙子，这些个水果，都可以起到养胃的作用。
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在日常生活中，胃不好的病人不能吃哪些水果，这时要明确比较常见的胃病有慢性胃炎、消化性溃疡，可能... 张媛媛│北京大学人民医院 2023/03/23播放(58454)
在日常生活中，胃不好的病人不能吃哪些水果，这时要明确比较常见的胃病有慢性胃炎、消化性溃疡，可能...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/03/23播放(58454)
"胃不好会出现许多症状，所以应该根据症状的表现来选择相应的水果缓解，推荐以下水果治疗胃不舒服的症状：1、木瓜，木瓜酵素可以促进蛋白质的吸收，也是健脾养胃的好食物，但要注意胃寒的人不宜多吃，以免腹泻。2、石榴味道酸涩，可以治疗腹泻、腹痛等症状，其中含有柠檬酸、苹果酸等多种营养物质，有助于消化、调理肠胃。3、菠萝维生素C和水分含量高，而且口感柔软，具有健胃消食的作用，肾炎患者可以适当食用。4、芒果维生素A和糖类含量高，对于治疗胃气虚弱、呕吐等症状有较好的效果。5、苹果，最常见的健脾益胃的水果，适用于胃阴亏虚和阴虚胃痛的人，可以养胃止泻，还可以吸附肠道内的有毒物质。"
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/13收听(83424)
"胃不好可以吃一些苹果、木瓜、桂圆等，具体如下：1、苹果中含有丰富的果胶，这种物质在胃内可以吸附肠胃中的毒素，减轻毒素对胃部造成的损伤，同时还可以起到养胃的作用。苹果中的粗纤维不仅能够促进肠胃蠕动，同时还能够达到润肠通便的作用，并且苹果的维生素C含量很丰富，可以增加免疫力、提高胃的抵抗能力。2、木瓜是属于温性的水果，其中含有丰富的木瓜酵素，这种物质能够促进肠胃蠕动、改善消化不良。适当吃一些木瓜还能够润肺、和胃、补脾，有利于人体健康。3、桂圆本身就具有健脾的作用，并且其中的矿物质含量特别丰富，适当吃一些能够补气补血，同时还不会对胃黏膜造成刺激，因此是适合胃不好的人食用的食物。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/02/19收听(92156)
"胃不好，建议吃水果不要太凉，可以用热水烫一下再吃，长时间饮食不规律、暴饮暴食、早上不吃饭等引起慢性胃炎。一般有上腹部不适、恶心、呕吐、反酸、打嗝、腹胀等症状可以药物治疗。如三九胃泰、胃乐新、促进胃动力消化的药物，只要按时吃药、饮食注意，慢慢调养就会好的。上火、熬夜也是有很大诱因，每天坚持遛弯，心情保持舒畅，也是最好的良药。"
李娟│延边大学医学院附属医院
2018/05/22收听(37414)
"胃口不好可以吃的水果还是很多的，水果营养价值很丰富，而且还含有各种各样的元素，有的水果还具有养胃的功能。建议几种可以参考一下：第一、葡萄，葡萄不仅美容、抗氧化，还可以益气补血、生津止渴、健脾胃，还有利尿的作用。因为葡萄含有大量的酒石酸，还能起到帮助消化的作用，所以可以适当的多吃一些葡萄。第二、草莓，草莓在中医里有补血益气的作用，对于老人、孩子，还有体虚者而言，是比较好的滋补佳品，草莓的营养配比也比较合理，维生素C的含量也是很高的。第三、木瓜，木瓜不仅有抗衰老、美容的作用，还可以平肝和胃、舒筋活络。木瓜中含有酵素，是一种能消化蛋白质，有利于人体对食物消化和吸收，所以有健脾胃、消食功效。第四、香蕉，香蕉可以入脾经、胃经，在中医中是可以润便、润肠、降血压的食物，而且味甘性平，也是比较养肠胃的很好的水果。以上几个可以作为参考。"
李光振│延边大学医学院附属医院
2018/05/10收听(30542)
临床上对于胃不好的人群，在水果的选择上主要是注意两个方面：1、要选择比较容易消化... 罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/01/05播放(32722)
临床上对于胃不好的人群，在水果的选择上主要是注意两个方面：
1、要选择比较容易消化...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/05播放(32722)
"胃不好可以吃苹果、菠萝、木瓜，胃不好的人饮食上应避免吃辛辣、刺激、难以消化的食物，否则会加重脾胃负担导致病情加重。这些人可以在平时适当吃水果，大多数的水果中都含有丰富的维生素C，能够促进炎症消退，有利于胃病的康复。苹果是属于碱性水果，其中含有丰富的果胶和鞣酸，不仅能够改善消化不良，同时还可以保护胃黏膜，促进胃部疾病的康复。菠萝中含有丰富的蛋白酶，可以帮助蛋白质类食物的分解，并且吃菠萝还能够促进胃酸分泌、胃内食物消化。木瓜中含有丰富的木瓜酵素，能够帮助胃内蛋白质、脂肪类食物的消化，可以帮助减轻肠胃负担，有利于胃部疾病康复。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07收听(15582)
胃不好可以吃的水果有很多，所以水果不但含有各种营养元素而且还能补充我们人体所需的各种营养。给您推荐几种，可以做参考;第一、葡萄。葡萄不仅有抗氧化的作用，也是养胃水果的代表，葡萄可以益气、补血、健脾、还能利尿，而且还有大量的酒石酸，可以起到帮助消化的作用。第二、草莓。草莓也可以健脾胃，对于老人和孩子来说是比较好的，其中维生素C的含量也很高。第三、苹果。苹果营养比较丰富，一个苹果大概含果糖在8克左右，葡萄糖也含一些，蔗糖、微量元素、钙，这些元素都是我们身体可以补充的各种营养。第四、香蕉，香蕉可以入脾经、胃经，在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物，是很好的养胃水果。第五、桑葚。桑葚可以补血、润喉，又含有维生素C、B群等营养素，而且和葡萄一样，都属于高抗氧化的水果，在中医中桑葚也可以健脾胃，对肠胃吸收的能力也有帮助，也可以改善轻微的贫血。
2018/05/10收听(48440)
目前常见的养胃的水果包括：1、苹果，其中含有大量鞣酸，有助于脂肪、蛋白类食物的消化，所以进食苹果有一定帮助消化的作用。2、木瓜，其中含有木瓜酵素，该物质有助于分解脂肪以及蛋白质，从而起到帮助消化的作用。3、石榴，其中除了有很多鞣酸以外，还含有维生素C以及柠檬酸，同样也有助于帮助消化，对腹泻、肠炎的患者也有治疗作用。4、山楂，主要指的是熟山楂，有助于促进胃酸分泌、改善肠道动力的作用，对于消化不良、肠道功能紊乱等患者有益处。5、菠萝，其中含有很多菠萝酵素，有助于胃肠道对脂肪、蛋白质的消化。
2020/01/16收听(68906)
没有什么特别的水果可以养胃，胃不好可以吃水果，但要根据疾病在什么阶段。如现在是活动性胃炎、糜烂... 许乐│北京医院 2023/04/06播放(37030)
没有什么特别的水果可以养胃，胃不好可以吃水果，但要根据疾病在什么阶段。如现在是活动性胃炎、糜烂...
许乐│北京医院
2023/04/06播放(37030)
"胃不好的人不建议多吃柿子、山楂、猕猴桃、鲜枣、梨、橘子、香蕉等。胃不好应该从根本上祛除病因。胃不好常见的原因有慢性胃炎、胃溃疡等。建议先查胃镜及活检看胃病到了哪种程度，如果是单纯的胃炎，可以从平时生活中逐渐改善，包括忌生冷、油腻、辛辣刺激饮食，忌烟酒等。如果感染了HP，需要正规的抗HP治疗，包括两种抗生素，如克拉霉素、阿莫西林加质子泵抑制剂如奥美拉唑，再加胃黏膜保护剂如胶体酒石酸铋。如已经是胃溃疡，必要时需要手术治疗。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/06/26收听(55098)
一般胃不好，消化功能容易减弱，可以多吃清淡的、容易消化的食物。一般维生素C对胃黏膜有一定的保护作用，所以多吃水果对胃肠的功能是有一定好处的。对胃比较好的水果包括木瓜、苹果、石榴、菠萝等，木瓜中含有木瓜素，可以促进食物的消化，具有健脾胃的功效，可以与蔬菜或者肉类一起炖着吃。石榴有一定的生津、止渴、润燥功效，可以保护胃黏膜、助消化、降血脂等，对身体健康和促进营养吸收也是有一定益处的。苹果补脾益胃、生津润燥，可以治疗胃阴虚、食少腹胀、胃火亢盛等。如果有消化不良、腹泻，也可以食用苹果消食健胃，同时吸附毒素，是比较健康的养胃佳品。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/08收听(31578)
胃不好的人吃什么水果都要量少，不要多吃，可以吃的水果有梨、香蕉、苹果、葡萄、西瓜、香瓜、石榴、杨梅等养胃的水果。具体水果的选择还要根据个人的体质进行选择。多吃温性的水果，少吃寒性以及酸性的水果，尽量避免空腹食用，可以在两餐之间适当食用水果。夏季避免食用冰箱冷藏的水果，可以适当食用常温下的水果。秋冬季节最好适当将水果加热之后再食用。一次也不能吃太多，避免增加胃肠道的负担，同时也要注意饮食的调理，规律进食，少食多餐，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/04/08收听(87666)
"胃不好的人一定要在饮食中多加注意，一、胃不好的人不能吃柿子，因为柿子是属于凉性的水果，而且柿子中含有单宁，柿子皮中这种单宁的含量很多，它容易与胃酸结合形成固体的块。二、胃不好的人还不能够吃山楂，如果吃多了山楂，容易引起胃结石，就会引起胃溃疡、内出血，甚至胃穿孔。三、胃不好的人还不能吃猕猴桃，因为猕猴桃是属于寒性的食物，吃猕猴桃容易增加胃酸，加重胃的负担，容易使患者出现腹痛、反酸、烧心的症状。四、胃不好的人还不能够吃鲜枣，因为鲜枣皮比较薄，而且是坚硬的，不容易消化，会增加胃部的负担。"
高笑娜│聊城市人民医院
2018/12/17收听(88410)
胃不好的人少食用酸性、过甜、冰镇或寒凉的水果。1、酸性水果如菠萝、山楂、猕猴桃等不能空腹吃，胃不好的人少吃。因为酸性食物会促进胃酸分泌过多且人在空腹状态下胃酸本来就多，酸性水果会加重胃的负担损伤胃黏膜。酸性水果如山楂中含有大量的果胶和单宁酸；猕猴桃中大量的维生素和果胶；柿子中含有大量的鞣酸，这些物质与胃酸相遇可结成沉淀物并刺激胃酸大量分泌，会出现烧心、嗳气、腹痛等症状形成胃结石压迫胃壁，造成胃壁坏死、穿孔，进入肠道后造成肠梗阻。2、甜味水果进入胃内也可刺激胃酸生成。3、肠胃遇冷后血管收缩会引发胃痛、肠道挛缩引发胃部不适，所以冰镇、寒凉水果少吃。
2019/07/09收听(90430)
"胃不好的患者可以多选择以下类型的水果：1、苹果，苹果是一种富含多种维生素、矿物质，以及水溶性膳食纤维的水果。维生素以及矿物质对于改善肠胃环境、纠正菌落群失衡、提升消化道功能具有积极性作用。水溶性膳食纤维则可以增强肠胃蠕动，预防避免便秘症状的发生。2、猕猴桃，猕猴桃是维生素C含量相对较高的水果之一，维生素C不仅可以增强消化道消化酶的活性，加快肠胃对于营养物质的分解吸收，另外其还可以消除体内自由基，降低消化道疾病发生风险。3、木瓜，木瓜是一种具有健胃醒脾功效的水果，其当中含有的木瓜酵素可以帮助消化道内的蛋白质、脂肪、胆固醇等物质分解转化，减轻肠胃功能负担。"
2019/12/25收听(79540)
"胃不好的患者可以多选择以下类型食物：1、蜂蜜，蜂蜜是一种含有多种活性酶、果胶等营养性的物质。活性酶对于增强消化酶活性，提升消化道功能具有积极性影响；果胶则可以在胃壁黏膜形成保护层，减少胃酸液对其刺激影响，缓解改善胃部不适症状表现。2、猴头菇，猴头菇中含有多种对人体有益的氨基酸成分，如亮氨酸、赖氨酸、异亮氨酸等。氨基酸不仅可以为人体提供充足能量来源，并且对于改善肠胃环境、调节消化道功能具有促进性作用。3、香蕉，香蕉具有钾离子，具有促进食欲的功效，并且香蕉含有的水溶性膳食纤维可以起到润滑肠道黏膜、预防便秘症状的发生。"
周毅│湖北省中医院
2020/01/26收听(81548)
水果养胃也非常讲究。日常生活中常用的水果有有下列几种，1、香蕉有润肠的作用，香蕉可入脾经、胃经，在中医用法中可以润肠、润便、降血压的食物，性味甘，性平，养肠胃很好的水果。2、其次就是芒果，治疗胃气虚弱。中医认为芒果具有清热生津、解渴利尿，益胃止呕等功效。芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占水果之最，还有明目的作用。3、其次是苹果，苹果可健脾胃、生津润燥，是以脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症，煮熟的苹果可以养胃止腹泻。熟吃除部分维生素就是为苹果大部分营养成分。4、再就是桂圆，桂圆温胃补脾，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等功效。中医里可以用于治疗心脾虚损，气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。5、再就是樱桃，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨、苹果，居水果首位，樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。6、还有石榴有调理肠胃的作用，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化、降血脂的物质，对调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。7、再就是木瓜，木瓜含有木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物，木瓜偏寒，不建议空腹食用，尤其是胃寒气虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。这是几种常用的水果，可以试吃一下。
张立辉│日照市中医医院
2018/06/14收听(18288)
"对胃好的水果有很多，总体可以归类于红色的水果对胃部是有好处的。这样的水果中含有丰富花青素，并且有抗氧化剂。木瓜可以缓解消化不良，无论是生吃还是炖煮都可以。石榴中含有维生素C、苹果酸、柠檬酸等，可以帮助胃的消化，同时还能够调节肠胃。但需要注意，在吃石榴的时候石榴籽一定要吐出来，不然会加大胃的消化负担。桑椹中含有多种维生素，在中医学中可以起到加大肠胃的吸收能力的作用。如果女性朋友患有贫血，吃桑椹有一定帮助。樱桃在众多水果当中营养是最丰富的， 其中铁含量是苹果的二十倍以上，并有开胃的功效。虽然水果对胃有好处，但也不能够多吃，对胃好养胃的水果还包括桂圆、芒果、苹果等。"
2019/09/05收听(13080)
"所谓胃不好，应该是患有急性或慢性胃炎，胃炎在临床上是最常见的消化道疾病，胃炎产生的原因与发病多与饮食有直接关系。胃炎病人多是在生活中饮食不规律或者有不良的饮食习惯，例如喜欢饮酒，吃生冷、刺激性以及过热的食物。患有胃炎的病人一定在饮食上要做到规律，饭菜的温度要适宜，尽量饭菜都要软一些，多吃易消化、营养丰富的食物，例如宜吃面食和软饭，肉类和青菜一定要熟透松软，一定要避免烟酒、辛辣、生冷以及刺激性食物。"
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2018/12/27收听(59642)
北京医院 王薇
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北京中医医院 刘汶
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山西大医院 王青山
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山东省立医院 赵淑磊
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