胃不好可以吃哪些水果

2023-09-24 01:25

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一般胃不好,消化功能容易减弱,可以多吃清淡的、容易消化的食物。一般维生素C对胃黏膜有一定的保护作用,所以多吃水果对胃肠的功能是有一定好处的。
对胃比较好的水果包括木瓜、苹果、石榴、菠萝等,木瓜中含有木瓜素,可以促进食物的消化,具有健脾胃的功效,可以与蔬菜或者肉类一起炖着吃。
石榴有一定的生津、止渴、润燥功效,可以保护胃黏膜、助消化、降血脂等,对身体健康和促进营养吸收也是有一定益处的。苹果补脾益胃、生津润燥,可以治疗胃阴虚、食少腹胀、胃火亢盛等。
如果有消化不良、腹泻,也可以食用苹果消食健胃,同时吸附毒素,是比较健康的养胃佳品。

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