来月经期间是否可以爬山，需要根据身体的活动量进行判断，在月经期间的女性不建议剧烈运动。
在月经期间的女性存在大量阴道出血，本身身体较为的虚弱，如果在月经期间爬山过于劳累，很可能会加重身体不适的症状，因为月经期间子宫内膜脱落，如果在爬山的过程中容易引起子宫异常收缩，可能引起明显的腹痛以及使月经血量增多，对女性身体健康起到不良影响。
如果是坡度较小不会特别劳累的爬山活动是可以的，不会对身体的健康产生直接影响，具体是否可以爬山，需要根据自身的身体状态，要做到不是特别劳累就可以。
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"女性在月经期不建议大量剧烈运动，此时应该注意休息，即使想要运动也要适量。爬山运动是比较消耗体力的运动，特别在女性月经期时，如果进行爬山、长跑等运动，可能会引起女性身体抵抗力极...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/05/24 收听(17786)
"爬山是很消耗体力的，女性在月经期间由于身体的特殊原因，慢慢的会导致身体容易疲劳，机体的抵抗力下降。所以爬山会进一步的加重女性身体抵抗力下降，容易导致女性妇科炎症的出现。抵抗力...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/15 收听(73728)
孕妇不能爬山，不论是处在孕初期、孕中期、孕晚期，都不能爬山。爬山会耗费大量体力，造成孕妇体力透支，容易出现流产或早产。孕期可做舒缓的运动，比如游泳，游泳可放松心情，增强心肺功能...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/09/23 收听(53508)
肾炎患者能不能爬山要根据患者的病情，如果患者的肾功能正常，不存在大量蛋白尿，水肿不明显可以爬山。但是如果水肿严重，尤其下肢水肿严重，存在低蛋白血症、大量蛋白尿，那么不建议爬山。...
王静│河北医科大学第一医院
2023/05/28 收听(12468)
"爬山是一种非常好的健身活动，孕妇在孕期可以在某些特定的情况下爬山，这样能够锻炼身体，降低血糖，避免体重过度增加。但是孕妇爬山要注意以下几方面的情况：第一、建议在怀孕20周之前...
张露│山东省立医院
2023/05/28 收听(93348)
"爬山属于登高的运动，存在一定的运动量。在怀孕的头3个月和末3个月禁止爬山。怀孕的头3个月，孕囊在子宫腔里面的位置还没有完全固定，如果去爬山，太劳累非常容易导致流产的情况。在怀...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/01/22 收听(67724)
02:06
孕妇如果一切正常，可以爬山。怀孕是一个正常的生理过程，如果怀孕期间一切都正常，孕妇可以做正常的运动，爬山也是其中之一。爬山可以增加孕妇心肺功能，锻炼肌肉，保持肌肉张力，促...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/16 播放（67060）
"肾炎患者在病情趋于稳定后，包括没有高血压，以及明显的肉眼血尿、水肿等情况时，尤其是肾功能正常时，可以进行爬山，但不宜经常进行，也不能爬的太高，而增加活动量，加重肾炎的病情，或...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/11/02 收听(31662)
"腰椎间盘突出症是较为常见的一种疾病，虽然比较常见，但治疗起来却没有很好的方法，很多患者只能靠长期进行康复训练来缓解病情，慢慢恢复，比较严重的还需要进行手术治疗。对于有腰间盘突...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/03 收听(46172)
高血压的患者需要增加运动，是可以爬山的，爬山也是一项比较好的有氧运动，适合高血压的患者，当然高血压的患者在爬山时要劳逸结合，不要过于劳累。另外高血压的患者还可以选择其他的一些运...
陈添华│井冈山大学附属医院
2023/09/19 收听(27844)
02:01
腰椎间盘突出是生活中非常常见的疾病，很多患者可以通过康复训练可以使病情缓解。爬山是日常比较常见的一项运动，腰椎间盘突出急性发作时患者存在明显腰痛，甚至伴双下肢酸胀、麻木、...
张宁│浙江大学医学院附属第二医院
2023/07/19 播放（84698）
"怀孕是可以爬山的，但也要根据孕妇的自身情况决定，怀孕后维持一定的运动量，对胎儿和孕妈妈都有好处，至于选择哪种运动，要看孕妇自身情况而定。爬山不算剧烈运动，适合孕妈妈，但在选择...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/09/27 收听(80634)
02:01
耳鸣患者可以爬山，因为爬山可以增强身体抵抗力，改善身体血液循环，可能对改善耳鸣有作用。另外，爬山还可转移注意力，可避免将注意力集中在耳鸣上，而是将注意力集中在周围事物或者...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2023/08/27 播放（77934）
爬山锻炼对膝关节是存在一定损伤的，但这种情况也是因人而异的。对于经常锻炼的人来说，爬山并不会造成膝关节的严重损害，但对一些本身就伴有半月板损伤、髌骨关节对位不良、髌骨软骨软化症...
李明辉│武汉市第五医院
2023/05/19 收听(62086)
"冠心病患者能不能爬山需要具体问题具体分析，如果是轻度及中度的冠心病，爬山问题应该是不大的，爬山属于有氧运动之一，但同时又是剧烈运动耗氧量比较大，轻度和中度患者冠状动脉狭窄不明...
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/19 收听(64328)
"在月经到来的时候：一、一定要注意好外阴的卫生，由于经血会流出污染外阴，要每天做到清洗外阴，保持外阴的清洁和干燥，避免会引起阴道炎症的发生。有一部分的女性认为月经到来的时候不能...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/01/19 收听(87490)
"在女性月经期间，需要注意以下几点：1、注意保持局部的清洁、卫生，不能够进行性生活，不能够进行盆浴、游泳等；2、在饮食上需要注意多吃温热、容易消化的食物，尽量选择吃温热的粥、汤...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/02/01 收听(61846)
"在月经期间女性需要注意以下事项：第一个，月经期间要适当的注意休息，经期由于盆腔充血加上前列腺素释放，容易引起肚子不舒服、腰酸的症状，所以在这个阶段不适合剧烈运动，像游泳、跑步...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/05 收听(31282)
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月经期间是妇女特殊生理时期，都会发生的生理现象。这期间需要注意的事项也很有学问，比如月经期，都知道上体育课好多女生请假，因为经期要避免剧烈运动，还有经期要注意保暖。因为经...
韩萍│山西省中医院
2023/05/13 播放（82130）
月经期间应该注意保暖、保持心情舒畅，避免受凉及吃生冷、凉性的食物，适量运动，避免过度劳累及剧烈活动。1、月经是正常的生理现象，要以乐观的态度对待，保持心情舒畅。2、月经期出血较...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/10/25 收听(56622)
