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肾炎能爬山吗
2023-05-28 09:54:28收听:-
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肾炎能爬山吗
语音内容
肾炎患者能不能爬山要根据患者的病情,如果患者的肾功能正常,不存在大量蛋白尿,水肿不明显可以爬山。
但是如果水肿严重,尤其下肢水肿严重,存在低蛋白血症、大量蛋白尿,那么不建议爬山。适当运动对患者心、肺功能的改善,血压的控制,体重的控制都是有好处的。
而且还可以增加患者的免疫力,所以病情允许的情况下可以适当的运动。那么什么是适当的运动,应该是5次/周,每次持续大概30min左右的有氧运动,叫做适当的运动。
每次的运动的强度有多强,这里有一个计算公式,就是170减你的年龄就是你达到的心率,如果你的年龄是60岁,如果在运动时心率达到了120次/分,这就是你达到的最大的运动量,就不建议再增加运动量。
但是如果水肿严重,尤其下肢水肿严重,存在低蛋白血症、大量蛋白尿,那么不建议爬山。适当运动对患者心、肺功能的改善,血压的控制,体重的控制都是有好处的。
而且还可以增加患者的免疫力,所以病情允许的情况下可以适当的运动。那么什么是适当的运动,应该是5次/周,每次持续大概30min左右的有氧运动,叫做适当的运动。
每次的运动的强度有多强,这里有一个计算公式,就是170减你的年龄就是你达到的心率,如果你的年龄是60岁,如果在运动时心率达到了120次/分,这就是你达到的最大的运动量,就不建议再增加运动量。
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