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"爬山之后出现膝盖疼痛是因为在短期内膝盖使用过度，软骨反复的磨损以后产生急性的无菌性炎症，可以通过以下方法进行处理：1、休息，避免剧烈运动或者活动。2、不要继续爬楼梯，尽量坐电...
董福│北海市人民医院
2023/09/18 收听(19300)
"爬山的时候膝关节疼痛不舒服，如果是年轻人可能存在半月板损伤，如果是中老年人可能存在膝关节的退行性骨关节炎或者是其他的膝关节疾病。需要及时到医院骨科找医生面诊，医生结合查体初步...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/08/17 收听(50590)
"爬山回来以后膝关节出现疼痛，主要考虑由于爬山以后对膝关节造成的损伤和劳损，爬山这项运动对膝关节的负荷要求非常高，常常会导致膝关节出现超负荷性的损伤和劳损。出现这个症状首先应该...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/16 收听(66038)
"爬山时膝盖外侧疼痛多数是由于膝关节外侧的韧带损伤，或者是由于外侧的肌腱的炎症而导致，这时可以通过以下的方法来缓解疼痛：第一、物理治疗，可以用微波理疗或远红外线的理疗，这样能够...
常克武│七台河市人民医院
2023/11/24 收听(77676)
"爬山以后膝盖的地方疼痛不舒服，可能是爬山过于劳累，韧带有轻微的损伤，也可能是膝关节退行性骨关节炎，还有膝关节半月板损伤等，都可能在爬山以后出现膝盖疼痛。注意多休息，暂时避免长...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/09/18 收听(34222)
"爬山后膝盖疼痛的患者，可以通过保守治疗、手术治疗等方法恢复，具体如下：第一、保守治疗：对于大多数患者来说，可以通过保守治疗来缓解临床疼痛症状，如超短波治疗、微波治疗，也可以使...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/15 收听(46850)
"爬山对膝盖确实有比较大的损伤。在爬山的整个过程中膝关节负重相对较大，如果以正常站立不动的时候作为100%的标准，在爬山的过程中膝关节负荷可能达到400%-600%，可见膝关节...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/19 收听(98208)
爬山肯定比跑步更伤膝盖，爬山会加重关节局部的负荷导致软骨磨损，甚至有可能出现半月板损伤，尤其在一些比较陡峭的山坡时不注意爬山前的热身活动，很容易导致关节内结构的损伤。只要在跑步...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2023/02/01 收听(42518)
如果膝盖痛，要查明原因，膝盖痛的原因有很多，比如骨性关节炎、痛风或者滑膜的肿瘤、结核、类风湿等，都可以导致疼痛，在查明原因之后要针对病因进行治疗，比如进行骨性关节炎的治疗、抗类...
常克武│七台河市人民医院
2023/11/01 收听(81332)
01:52
膝关节疼痛的处理方法如下： 1、日常生活中膝关节发生疼痛的时候，要减少关节负重，减少上下楼梯、上下坡、爬山动作，减少膝关节负重，通过减少患者的体重，给膝关节充...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/28 播放（88850）
"单纯的疼痛是临床很多疾病的首发症状，有外力损伤比如皮肤擦伤、软组织损伤、半月板损伤、韧带损伤甚至出现骨折，都会导致疼痛；没有明显外力损伤膝，关节骨质增生、骨性关节炎、滑膜炎也...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/11/18 收听(72722)
膝关节疼痛，对于年龄比较大的女性患者非常常见。由于关节经过多年的磨损，导致关节的退行性变，从而引起疼痛。大多数的原因都是慢性劳损，只有极少数是由于急性损伤和外力导致的骨折或者关...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/29 收听(28254)
出现膝盖疼痛的症状，如果是由于活动多，造成的肌肉的急性或者慢性劳损导致的，需要适当的休息，避免剧烈活动，抬高患肢，膝盖适当的理疗、针灸，缓解疼痛的症状。如果是刺痛，或者活动的时...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/23 收听(29052)
01:53
很多人爬山之后，因为很久没有运动，或者爬山时间过久，运动时间过长，会产生肌肉酸痛。如果是正常的生理疼痛，原来腿没什么疾病，只是正常的运动过多、过量导致的疼痛，是因为肌肉有...
古安武│北京中医药大学深圳医院
2023/01/14 播放（82362）
"爬山以后出现小腿疼痛的症状：1、患者可以进行普通的拉伸，使肌肉放松，有助于肌肉痉挛的恢复，对于爬山以后小腿疼痛的症状，可以起到很好的缓解作用。2、选择泡脚，通过加速血液循环，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/19 收听(67178)
"爬山导致膝盖疼痛，其根本原因是膝关节组织的损伤。爬山的时候膝关节所承受的压力要比日常生活中走路所承受的压力大得多，基本上会达到身体体重的4-6倍，所以在爬山的时候膝关节会承受...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/20 收听(35766)
"爬山的时候腿疼，最常见的原因就是由于平时缺乏运动，突然进行运动量比较大的活动，肌肉无法适应，导致无氧代谢的产物乳酸大量堆积，而出现的肌肉的酸痛。此时要注意多休息、多饮水、多排...
聂志扬│北京医院
2023/08/11 收听(52784)
爬山后腿酸主要是缺少运动，或运动量过度导致肌肉劳损、乳酸堆积引起的肌肉酸痛。在出现酸痛的同时可能还有肌肉僵硬，局部会出现肌肉肿胀、功能活动障碍。对酸痛的部位可以采用理疗、热敷、...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/20 收听(82724)
"跑步后出现膝关节疼痛，主要是膝关节部位受到过度的牵拉，膝关节内部软骨出现过度摩擦引起的。出现这种情况以后，应避免腿部反复的蹲起和跑跳活动，以免导致膝关节部位的韧带、关节囊受到...
王富│济南市中西医结合医院
2023/09/30 收听(72572)
"跳舞出现膝盖痛考虑两方面的原因：第一、由于跳舞时间过久，导致膝关节周围的软组织出现劳损。第二、跳舞的时候膝关节处于半屈曲的状态，并且在扭转时容易伤到半月板，导致膝关节疼痛。出...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/29 收听(75548)
