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减肥期间是可以吃桃子的。首先，桃子的热量较低且富含大量的膳食纤维，吃桃子可以使人体产生饱腹感从而抑制食欲，帮助人体减少其他高热量食物的摄入，从而减少人体发胖的几率出现。其次，桃...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/20 收听(17504)
月经期间能吃桃，桃是属于温性的水果，月经期间适量的吃桃不会影响到月经，桃子中富含膳食纤维，适当的食用能够促进胃肠道蠕动来帮助消化，防止便秘的现象，但是不可以吃的过多，否则可能会...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/10/14 收听(94698)
"月经期间是可以适量吃桃子的，桃子是温性的水果，里面含有较多的维生素C、B族维生素、钙、铁、磷，也含有较多的膳食纤维，可以防止便秘。在吃桃子的时候不要过多食用，以免导致腹痛、腹...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/01/19 收听(59108)
减肥期间可以吃桃子，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入增加能量消耗。在减肥期间，应该做到均衡营养，主食粗细搭配适度、适量，另外新鲜...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/09 收听(20078)
"减肥期间尽量不吃的食物，有以下几种：一、含糖食物，像甜的饮料，无论是有糖还是无糖的。二、甜的点心、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包，糯米类的黏食，像汤圆、粽子、艾窝窝等。三、高油...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/24 收听(43494)
"减肥过程当中，可以适量吃桃。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥根本的方法是限制并减少摄入的热量，而增加能量的消耗。减肥期间可以适量吃桃，桃有丰富的维生素、矿物质...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/18 收听(42512)
月经期间可以吃黄桃，黄桃的营养非常丰富，含有丰富的维生素C和人体所必须的纤维素、胡萝卜素等，还含有微量元素。微量元素的含量明显高于其他的桃子，并且还可以起到通便的作用，还能降血...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/26 收听(89444)
01:33
减肥期间可以适量食用猕猴桃，减肥主要是保证能量的负平衡，增加能量的消耗，或者减少能量的摄入。 猕猴桃是一种低卡水果，热量含量非常低，每100g猕猴桃，大约含有...
荣莹│山东省立医院
2023/03/31 播放（38018）
01:40
减肥期间能吃哈密瓜，如果在减肥期间能严格控制吃哈密瓜的量，不会引起能量超标，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解都有积极作用。哈密瓜当中还富含有一定量的膳食纤维，而膳食纤...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/20 播放（92012）
01:44
减肥期间能吃蛋炒饭，但前提是要严格控制量。造成肥胖发生的原因并不是吃蛋炒饭，而是因为各种各样的食物摄如过多，导致能量超标，并以脂肪形式储存在体内造成肥胖发生。在减肥过程当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/17 播放（78328）
"减肥期间能吃金针菇，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。减肥期间可以吃...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/26 收听(72342)
"减肥期间可以适度食用芒果，首先，芒果的热量适中且含有大量的膳食纤维，适度食用芒果会使人产生饱腹感，从而减少其他食物摄入，不会出现因热量超标而导致的发胖。其次，芒果中含有大量的...
徐倍│上海市第十人民医院
2023/05/18 收听(78452)
"减肥期间建议不要吃干果，因为干果虽然体积较小，但是其中的含糖量通常比较高，以红枣为例，红枣制成干果以后，含糖量会从20%上升到50%-80%，所以像其他的干果，无花果以及葡萄...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/07/06 收听(73770)
01:43
减肥期间可以吃适量带鱼。造成肥胖发生的原因是人体摄入的能量超过消耗能量，并不是由于吃带鱼而造成肥胖。因此在减肥期间吃适量带鱼，并不会引起过多能量进入到体内，对于维持机体能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/19 播放（42258）
"减肥期间可以吃哈密瓜，减肥的基本原理是摄入的热量小于自身消耗的热量，体内脂肪等组织以热量的形式逐渐消耗，以达到体重下降的目的。哈密瓜属于能量密度比较低的食物，含有丰富的水分以...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/23 收听(94378)
"减肥可以适度吃榴莲，适度吃榴莲能够帮助减肥，榴莲中含有非常丰富膳食纤维，食用后可以促进肠胃的蠕动，通便排毒，还可以抑制体内脂肪的增生，防止出现体内脂肪堆积，对减肥有一定效果。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/20 收听(55680)
"减肥期间可以吃馄饨，减肥、瘦身期间患者的确应该严格控制饮食，但是馄饨中含有大量蛋白质和糖分，可以有效促进身体内脂肪的代谢，帮助游离型脂肪进入肝脏中进行代谢，从而起到减肥、瘦身...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/02 收听(95322)
"减肥期间是可以吃杏的。首先，杏的热量较低，所含糖分适中，适度食用杏不会引起人体内热量上升，导致人体发胖。其次，杏中含有大量的纤维素，促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒通便，减少由...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/03 收听(37772)
"减肥期间可以适量吃点冷面，但不能多吃。减肥需要控制饮食，但不是禁食，人体每天的生理活动需要消耗葡萄糖和脂肪提供能量，而这些能量主要通过食物补充，如果禁食会因为摄入的葡萄糖不足...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/01/14 收听(63044)
