胫骨平台骨折术后康复训练怎么做

2023-12-05 22:41

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  胫骨平台手术之后,通常必须要早期做康复的训练,由于局部的骨折的伤口是经过膝关节的,膝关节早期暂时不适宜活动,但是必须要活动小腿、大腿,以及足踝关节等关节以及肌肉。例如是可以做踝关节的踝泵训练,就是用力应足趾或者足踝背伸,定住五秒钟之后,然后再放松,再用力跖曲定住五秒钟,这样子的动作是能够促进小腿的肌肉的收缩,从而促进下肢的血液循环,能够促进消肿,也能够防止肌肉的萎缩。  另外,也可以做直腿抬高训练,就是膝关节伸直,令整个下肢抬离床面,与床面呈45°左右然后定住,定住到大腿的肌肉出现有乏力、酸软的情况,再缓慢放下,休息一下再做第二次,也能够锻炼大腿的肌肉。另外,膝关节的伤口相对比较稳定的情况下,一般1-2周左右,如果内固定是比较坚强,可以早期活动膝关节,活动膝关节可以利用CPM机,或者是利用人工的膝关节关节松动手法,来促进关节功能的恢复。

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