膝关节韧带断裂术后康复训练怎么做
2023-12-14 17:23:20收听:74200
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膝关节韧带断裂术后康复训练怎么做
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膝关节韧带断裂手术之后会有一个支具外固定保护,而在外固定保护的情况下,由于本身有一定的活动度,所以这时可以拄拐慢慢尝试进行小的功能康复锻炼。拿掉外固定支具之后,需要有一个不负重到负重的功能康复训练过程。刚开始可以躺在床上把腿抬起来,两个手把着小腿,让小腿尽可能的贴住大腿。在这个过程当中,膝关节的活动范围就逐渐的加大,并且周围的肌肉得到很好的锻炼。并且可以坐在床边用大腿的肌肉收缩,努力把小腿抬起来,有一部分负重训练的效果。在这些活动范围都恢复之后,就可以慢慢锻炼下地走路以及下蹲这些负重运动训练。
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