多梦的患者要吃一些安神的食物，通常富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质的食物，比如鱼、虾、蟹等海产品，还有鸡蛋、鸡、鸭肉可以起到安神的作用。
牛奶、蜂蜜水、芝麻、核桃仁、小米、玉米，以及平时经常吃的水果，包括香蕉、苹果、猕猴桃都可以改善睡眠，改善多梦的症状。对于蔬菜，患者要吃菠菜、西兰花和生菜等，因为富含维生素B和色氨酸等物质，可以调整睡眠，减少多梦的症状。
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"多梦说明睡眠质量不好，平时生活中要多吃核桃，核桃含有丰富的营养物质，可以起到镇静安神作用，减少多梦症状，对于健忘、神经衰弱也有作用。生活中也可以多吃红枣，红枣具有养胃健脾、补...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/06/28 收听(11332)
"多梦属于失眠的一种，临床上可以通过吃中药方剂或中成药进行对症治疗，常用的像枣仁安神颗粒、朱砂安神丸、天王补心丹以及可以应用柏子养心丸、百乐眠、安神补脑液等，在医生的指导下合理...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/30 收听(74058)
多梦大多数和患者的情绪焦虑有相关性。治疗上如果症状不是特别严重，可以考虑使用中成药，比如舒眠胶囊，晚上饭后3粒、睡前3粒，疗程至少18天。或者枣仁安神胶囊，每次5粒，晚上睡前服...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/06/25 收听(30286)
01:46
睡眠时多梦，可以食用以下食物： 1、牛奶：含有两种催眠物质，一种为色氨酸，另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以与中枢神经系统结合，发挥类麻醉镇静的作用，...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/01/28 播放（56202）
晚上多梦，一般是由患者精神紧张、心理压力过大，或者患有焦虑症这种疾病所引起的。如果患者确定是和心理紧张、压力大等有关，首先要尽量去除外部诱因，避免想事情过多，治疗上可以口服中成...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/02/03 收听(79706)
"晚上睡眠多梦可以通过以下药物来治疗，晚上多梦是睡眠质量下降的情况，在选择药物治疗的时候，首选的是苯二氮䓬类药物。这类药物可以迅速降低觉醒水平，诱导入睡、延长睡眠时间，并且提高...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/14 收听(16046)
01:54
目前没有真正意义上的食物，可以使得失眠多梦调整，虽存在较多保健品，但仅属于商业宣传。患者属于焦虑抑郁或精神异常，需要到医院进行详细精神和脑部功能检查，确定治疗方案，具体如...
邵自强│中日友好医院
2023/03/20 播放（49449）
01:47
多梦一般因深睡眠功能障碍造成，在快速眼动睡眠期做梦可以被感知到，此时主要用改善深睡眠的药物，具体如下： 1、谷维素：可调整睡眠周期，因其可调整大脑神经递质和改...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/12 播放（92184）
"失眠、整夜做梦，这些症状经常困扰着人们。如果失眠的症状不是太严重，可以通过自我调节，比如晚上用温水泡脚10分钟、擦干、仰卧注意保暖，放松心情。可以适当的进行运动，如果失眠比较...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/04/19 收听(32046)
"症状相对轻的失眠多梦的病人，没必要一失眠就马上吃药，可以用食物来调理。主要是含有色氨酸的食物，因为它能调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞的功能，使人产生困倦感，有助于睡眠。安神...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/09/14 收听(57296)
"患者夜里多梦如果影响到睡眠的质量，导致第二天精神状态不佳，建议服用具有安神作用的中成药来改善，这一类的中成药有很多，像临床上常用的安神补脑口服液、乌灵胶囊、甜梦胶囊、枣仁安神...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/25 收听(51328)
"失眠多梦吃什么药，要分偶尔失眠还是长期慢性失眠、多梦。偶尔的失眠，实际上我们可能都有一些，外界因素造成的，比如睡眠环境不好，比如出差，比如要考试了，这种短期的自然事情过了就好...
姜帅│四川大学华西医院
2023/11/14 收听(22802)
"失眠多梦是临床上普遍存在的疾病，很多年龄阶段的人都会有这个问题。治疗失眠多梦的药物比较多，比如常用的西药的安眠药，如苯二氮卓类的地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/29 收听(57296)
02:08
每个人都会有偶尔的失眠，主要是要分析原因，比如压力大、精神紧张，或者有的人是遗传，治疗方法不同。具体如下： 1、轻症的失眠多梦：临时的压力大，可以减压治疗，通...
唐胜南│河南省人民医院
2023/07/12 播放（48260）
"失眠多梦主要就是睡眠质量较差，药物方面用镇静安神类的药物，临床上这一类药物比较多，详细可以咨询神经内科，也可以去中医科就诊，用中药来调节。还有一些人可能是在更年期的时候出现失...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/17 收听(61726)
"失眠多梦大多是一种睡眠障碍，可以吃谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、酸枣仁口服液，也可以吃中药进行调理，也可以在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚，或者睡前听缓和的音乐，可能有助于...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/06/07 收听(71332)
"如果出现耳鸣、多梦的情况，在治疗上建议患者口服尼麦角林片，能够有效的改善循环、扩张血管，减轻患者耳鸣的情况。可以加用营养神经的药物治疗，临床上常用的是胞磷胆碱钠胶囊或者长春胺...
刘滢│北部战区总医院
2023/03/16 收听(82152)
"一般来说睡觉多梦，如果睡眠时间、睡眠质量没有什么影响，第二天的精神状态也还好，其实不需要特别服用药物。只有做梦或者是睡眠质量很差，影响第二天的生活，可以服用安神的药物。但是安...
余芬│武汉市第三医院
2023/08/01 收听(23180)
